幸福演讲稿第1篇宜居幸福城市，争做幸福教师余姚，地处美丽富庶的长江三角洲南翼，位于工商经济发达的宁绍平原中心，史有“东南最名邑”、“文献名邦”之誉。这里有华夏远古文明的源头之一“河姆渡遗址”；这里的自下面是小编为大家整理的幸福演讲稿10篇,供大家参考。
宜居幸福城市，争做幸福教师
余姚，地处美丽富庶的长江三角洲南翼，位于工商经济发达的宁绍平原中心，史有“东南最名邑”、“文献名邦”之誉。这里有华夏远古文明的源头之一“河姆渡遗址”；
这里的自然风光旖旎宜人，令李白、孟浩然、王安石等历代诗人都在来此地留下足迹；
这里名人雅士辈出，严子陵、阳明、朱舜水、黄梨洲就是其中的杰出代表。这里经济雄劲，有中国最大的塑料和模具交易市场，这里物产丰饶，是著名的杨梅之乡、榨菜之乡、茭白之乡、红枫之乡。二十年前，我们从杭州湾跨海大桥边举家搬迁到了此地，从此在这儿扎根生活。生活在这座最具幸福感城市中，我感受到的是满满的幸福。
都说教师是天底下最光辉的职业，是人类灵魂的工程师。能在如此重视素质教育的城市里，从事着这样一份光鲜的职业，还能最终如愿成为一名人民教师，我怎么不是天下最幸福的人呢？
是的，我想我是最幸福的教师。我的幸福，于家人对我工作的支持。08年是我梦想开始的时候，记得那一年我担任了二年级的语文、数学，六年级的英语教学工作。语文是我所钟爱的学科，英语是我所学的专业，可是数学呢，那高考成绩上血淋淋的两位数成绩，那寒窗苦读十二载中学习理科的艰辛，让我有什么勇气接受数学的教学工作呢？即使是二年级低段的数学！难道就这样打退堂鼓吗？不,这决不是我的性格！从教数学四十年的父亲，在我最需要帮助的时候又默默地站在我的身后，不光光给我的是巨大的勇气和无限的力量，还像个老师傅一样手把手地传教新徒弟，建议我用尺的长短直观教授厘米和米，告诉我用乘法口诀写算式，看算式写乘法口诀……教科书上那满是密密麻麻的经验累积.通过自身的探索，父亲的教诲，不知不觉中，对于数学的教学也有了一定的感悟，不知不觉中，学生的成绩稳中有升。或许这辈子都没有机会教数学了，但是父亲教会我的教学方法，在我接下去几十年的教学中同样受惠。
是的，我想我是最幸福的教师。我的幸福，来自朋友们对我的真心帮助。原本，我是学校中年龄最小的，大家对待我就犹如妹妹一般，疼爱我，礼让我。每当我在教学中有什么困难，无论再忙再烦，他们都会停下笔尖，耐心地帮我解疑答惑，理清阅读中的思路，区分近义词的微小差异。就连棘手的班风问题，他们都会主动支招，教会我如何去管理班级。她们就像是我的智囊团。可是上学期，学校人事大变动让我的团队支离破碎了，这真的让我一度很难适应，我以为我从此将孤军奋战了。不过好在我们虽然不在同单位共事，但是无论相隔多远，心中依然牵挂，帮助无处不在。就拿今天的演讲比赛，演讲稿依旧让老朋友们严格审核，斟字酌句。站在台上的我不是一个人.我们集体智慧的结晶，让我信心百倍。
我的幸福还是懂事的学生们给予的。很多人都羡慕我所带的班级，曾经接近四十个人的班级，在每学期的一进一出中，到毕业班才二十几个人。批改的作业可以少点，操心的烦事可以少点。可是，你知道吗，管理着一半为挂着红领巾的中学生，这其中的烦恼与痛苦或许你从未品尝过。男生们时不时拿拳头比较高下，这是所谓青春期的叛逆，女生们私密日记里偷偷写下某个人的拼音缩写，这是所谓青春期的朦胧。六年级了，反而班风不正，学风不良，连平日里老实巴交的孩子都把课本抛在了脑后，这样下去该怎么办啊？直面教育，怕孩子们逆反心理更强，起不到作用，正在我苦于无计可施之时，又是她们，一帮能干听话的班干部们，解了我燃眉之急，分批分对象，逐个谈话。坚持不懈，日复一日，同龄人的教育果然很奏效，现在班级中的大部分同学对于学习热情高涨，大家相约在初中的大门相见，对于伙伴，友好相处，遇到问题，真诚沟通。
有人说，我是不幸的孩子，因为家庭生活不得不让我担负起同年龄段人无法承受的担子。但是我却能用微笑面对每一个人，即使哭泣的时候转过身来，笑容依旧。因为，我始终认为我是幸福的，在这样一座充满幸福感的城市里，收获到的是满满的爱，有疼爱我的家人，有关爱我的朋友，有敬爱我的学生，我怎么不是一位幸福的教师呢？
或许这是我在此地的最后一次演讲，留个纪念，激励自己！允许自己颓废和消极，但别忘记生气、难过后，加倍努力！加油，奋斗！周四的演讲比赛！人生未来未知的竞赛场，尽心就好！
各位领导、各位来宾：大家好！
我是一名普通电力工人的家属，很荣幸能有这样的机会参加今天的演讲。今天我演讲的题目是《与安全同行，让幸福永驻》。
假如有人问幸福是什么，可能会得到一百种、一千种甚至更多的答案：有人认为是端着铁饭碗，吃穿不愁；
有人认为是金榜题名，花前月下……。心境不同，经历不同则幸福观也不同。在我看来，每天看着自己的丈夫平平安安地回家，享受着一家人和和美美团聚的"温馨，那就是最大的幸福。
生命是无价的，它属于我们每个人只有一次；
生命是美好的，它令我们感悟着人生，体验着得失。每一个清晨、每一个夜晚，您的亲人都期盼着您能高高兴兴工作，平平安安归来。一曲《祝你平安》，一句“好人一生平安”，唤起多少人对平安的向往！健康、平安是生活赐于每一个懂得它意义的人的最好礼物，这就是幸福！也许你曾感受过母亲对儿子的那种牵挂；
也许，你曾感受过妻子对丈夫的那种依恋；
也许，你曾感受过孩子对父亲的那种期盼！那么，当你凭借强健的体魄登杆爬塔时；
当你施展娴熟的技巧接表挂线时；
当你奋战在电业的前沿而骄傲地宣称是光明的使者时，你的头脑是否绷紧了安全这根弦？
这是发生在一个普普通通的供电职工身上的事例，工作一直很出色的他在一次登杆撤线的作业中，忽略了一个不该忽略的细小环节——打临时拉线。可他万万没有想到，就是这次小小的忽略却造成了他终身的遗憾。就在他剪断最后一根导线准备下杆的时候，他感受到电杆在剧烈的摇晃。接着，电杆倒下了，他也倒下了……当他再次看到这个世界的时候，已是三天之后，而醒来后接受的第一个现实就是遍体鳞伤的躯体。
出事的当天，他年迈的老母亲听到儿子不幸的消息，当即晕倒在地上；
正在上班的妻子接到电话以后发疯似的向医院奔去；
才满两岁的孩子，晚上见不到父亲，哭喊着找爸爸……就这样，一个充满幸福和欢乐的家庭，因为小小的临时拉线而遭受了一场突如其来的灾难！
在护理他的那些日子里，那白发苍苍的老母亲给儿子喂饭时那颤抖的双手，年轻的妻子给丈夫擦背时那浸满泪水的眼睛；
天真烂漫的孩子注视父亲时惊恐得不知所措的神情……犹如串起着的一个个大大的惊叹号，敲打着每一个人的心！
如果，他打了临时拉线，那么此刻也许正在饭桌前和家人谈论着奇闻轶事，如果不是麻痹大意，那么此刻也许正陪着儿子嬉戏在儿童乐园，如果不是自以为是，那么此刻也许正和妻子携手在阳光灿烂的公园……但，没有如果，也没有也许，只因，这世上没有后悔药！
“安全”这两个普通的字眼，沉甸甸的，重重地压在我们每一个电力职工的肩上。我们不会忘记，不敢忘记，不能忘记那些用鲜血和生命换来的教训。
听闻一场场悲剧，我的内心同样受到巨大的震撼。也常引起我深深的思索：是什么导致这些悲剧的事情发生？是盲目，是疏忽，是对安全观念的淡漠，是对自己生命的不负责！生命是宝贵的，自酿的苦酒自己可以喝下，自己的痛苦自己可以承担，然而留给家人的悲痛、阴影，却是任何人也无法抹掉的。
所以，遵章操作是最基本的准则，忘记安全，违章操作，危险就潜藏在身边。经验丰富不该是有章不循的理由，工作多年各项操作轻车熟路更不是把《规程》放在一边的借口！前车之辙，后车之鉴。一个个惨痛的教训，为我们一次次地敲响了警钟！一幕幕血的事实告诉我们：生命，是那么脆弱，一念之差将会造成多少不堪设想的后果！
亲爱的女性朋友们，我们是家庭的灵魂，是男人们的半边天，我们拥有一双巧手，创建了家的宁静和温馨，温柔的把钢铁般的男儿化成绕指柔。我们的一句轻声细语，虽不如安全制度那么严肃，但足以在欢声笑语中筑起一道牢固的思想防线，我们每天体贴入微的叮嘱，虽不如领导干部的三令五申那么有力，但足以在温柔陷阱中建起一个坚实的安全城堡。
亲爱的朋友们，为了千千万万个家庭的幸福，为了创造电力企业辉煌灿烂的明天，为了小家更为了大家，让我们谨记教训，共同努力，让我们珍惜生命，远离违章，与安全同行，让幸福永驻！
我的演讲完了！谢谢大家。
哪一个人不愿笑语常在，哪一个家庭不愿幸福美满，哪一个企业不愿兴旺发达，哪一个国家不愿繁荣昌盛。安全就如一根七彩的丝线把我们这一个个美好的愿望连接起来，构成一个稳定祥和五彩缤纷的美好世界。安全是人生幸福的港湾，有了安全，才有欢乐和温暖，有了安全，才会拥有美丽人生。
安全，是多么美好的字眼，如同温馨一样，让人倍感亲切、踏实，然而，在现实生活中，却常常发生许多触目惊心的事故。每一次事故的发生，总在于疏忽与大意，每一次事故的背后，总留有许许多多的懊悔与哀伤，但是我们要在哀伤中反思，在反思中牢记，牢记这用鲜血换来的教训。不注重安全宣传，不注意安全操作，使得多少生灵涂炭，多少幸福家庭惨遭不幸。
安全靠什么？安全靠的是责任心。在工作中的每一分钟，每一秒钟，安全隐患随时都有可能像凶残的野兽张开血盆大口，盯着我们脆弱的肉体，麻痹我们的神经，只有强化安全意识，增强责任心，安全生产才不受威胁，只有增强责任心，安全才有保障，生命才会美丽。
因此，把安全印在心中，时刻牢记“安全第一，预防为主”的思想，时刻绷紧安全这根弦，对安全工作在思想上加以重视，在行为上提前防范，让安全生产，安全经营，安全工作切实落实到实处，从身边小事抓起，把一切隐患消灭在可能出现的萌芽之前，让我们的生产经营和各项工作都处于一个安全的环境之中，让我们的生活充满更多的笑容和欢乐。
对于安全生产，我一直以为安全和生产是同等的，但现在知道更重要的还是安全，首先应该是安全的生产，然后是生产的安全，我们是在生产一线的工人，我们的生产关系到国家建设的命脉，所以不能因为安全而淡了生产，更不能因为生产而误了安全，生产与安全对于我们来说，对于我们的国家来说，都是一样的重要，我们要意识到安全生产对于一个工厂，一个行业的重要性，意识到安全生产对于生命的重要性，对于家人的重要性。
“安全责任，重于泰山”这个责任，不仅仅关系着我们的企业，更与我们自己息息相关！没有安全，企业就谈不上发展，没有安全，也谈不上我们个人的生存，没有安全，我们的幸福又从何而来呢？
春天走了会再来，花儿谢了会再开。然而，生命对于我们来说只有一次！朋友们、同事们！幸福寄希望于安全，安全又给予我们无限美好的幸福，让我们紧紧抓住安全这根生命线，时刻沐浴在幸福的阳光中，在这条通往幸福的安全道路上前行！
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《爱是幸福的源泉》
有一个温馨的字眼，叫爱。它无声，但温暖；
它朴素，但温馨；
它如一缕阳光，温暖人们的心房；
它如一丝春风，安抚人们的悲伤；
因为爱，我们才会懂得了生命的真谛，因为爱，我们的生活才会如此的幸福。
我是一个很幸福的女孩，因为我有一个温暖的家，我的父母很普通但他们却十分地疼爱我。那次就因为我说一句，想吃意大利面，妈妈就放下刚煮好的米饭，二话不说就为我煮了一碗香喷喷的意大利面。还记得有一年冬天的夜里，我突然发了高烧，爸爸二话不说，抱起我就往最近的医院跑。那晚天冷极了，可爸爸却顾不上为自己披上一件外套。是啊！父爱如山，母爱如水，与父母在一起的点点滴滴，无不跳跃着爱的音符。我要感谢我的爸爸妈妈，感谢他们一直以来对我无悔的付出，感谢他们让我在亲情的滋养中幸福快乐地成长。我要对我的爸爸妈妈说：爸爸、妈妈，我爱你们！ 我是一个很幸福的学生，因为我有一个慈母般的老师——张老师。课堂上她风趣幽默地为我们讲解知识。课外，她无微不至地关心着我们，和我们谈天说地，为我们排忧解难。在我们身边，还有这样一位老师——晋江灵水小学许金莲老师。在她骑着电动车去学校的路上，一辆大型货车把她连人带车卷入车底下，拖行将近一米。被人救出后，她惊魂未定，脸色苍白，却一脸担忧的说：“没事，我下午还有两节课要上，能不能先帮我把放在车上的教材和复习资料找出来。”多么朴实的一句话却深深感动着我。我想只有心中真正装着学生的老师，才会在自己出车祸后说出“下午还有两节课要上”这样的话语。在我们周围还有很多这样默默奉献的老师们。他们站在狭窄的三尺讲台上，没有文人骚客豪放高歌的五彩篇章，没有竞技场长的摇旗呐喊。他们有的只是“春蚕到死丝方尽”的奉献精神，有的只是桑榆不悔的高尚情怀。正是因为他们的默默付出，无数的学生，才能健康茁壮地成长着。我要感谢我的老师，是他们让我明白了许多做人的道 理，感受到了浓浓的师生情的，我要对我的老师们说：敬爱的老师，谢谢你们。我是一个幸福的中国人，因为我生长在一个伟大和谐的国度。在这片热土上，每天都有感动、温情、幸福、美好在上演。一方有难八方支援的社会正能量温暖着你，也感动着我。你会被那在雨天夜里为车祸伤者撑伞，而失去年轻的生命的钟阿美而深深震撼；
你会被那无偿捐助一百多名大学生的拾荒老者的义举而深深折服；
你会被那众多无名人士在泉州女孩小欣欣身患骨癌无钱医治时，纷纷伸出援助之手的爱心之举而感动。我要感谢我的祖国，感谢她的强大而温暖。
我是一个幸福的女孩，因为幸福，我时时刻刻心怀感恩。亲爱的同学们，让我们一起心怀感恩，拥抱生活吧！因为学会了感恩，我们就学会了知恩图报；
学会了感恩，我们就学会了爱的奉献。相信，你一定也会成为幸福的小孩。因为爱是幸福的源泉！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
你好！
天空的幸福是穿蓝色森林的幸福是穿绿色的太阳的幸福是金黄色的我们拥有的幸福是五彩缤纷的。
下雪时，看着雪在空中飞舞，伸出手迎接雪，看着雪在手掌中轻轻地跳舞，感受到手掌的凉爽，微笑，微笑中充满幸福的味道，轻风吹来，看着头发在风中飞舞，张开胳膊抱着微风，感受到脸上微风佛面的舒适，闭上眼睛，表现出幸福的表情
幸福的定义是什么？其实幸福很简单，也许是忙碌中回顾的瞬间的闲暇，也许是你摔倒时的伸手支持，也许是取得好成绩时的夸奖。幸福在每个人的生活中悄悄渗透，我们不需要故意寻找，只要你有心，就能感受到幸福的味道。
我总是幸福等于什么？我认为在那几个瞬间，我的心里已经有了答案。
幸福=微笑。
汶川大地震时，很多电视台都在播放灾区人民的情况。我看着电视画面上的废墟，心里有点痛，怜悯受灾地的人们，认为他们的心一定很痛苦，但是看到他们脸上快乐的笑容，我变了。也许，他们是幸福的。他们的家被垄断了，但他们有来自全国各地的爱，他们脸上的笑容代表着自己心中的幸福，给别人带来了幸福……我认为幸福=笑容。幸福=亲情。
春节的时候，一家人聚集在餐桌前，其乐融融的谈天说地，即使只是啃着面包，也是幸福的吧。窗外，烟花在空中绽放，家人抬头，烟花映在他们的眼中，眼中充满了幸福的色彩……我想，幸福=亲情。
幸福=诉说。
各种心情，在寂静的夜晚，在我的笔下开着隐藏的花。轻言细语，虽然无法明确表达我的悲喜。但是，我可以从密集的文字中分辨出那是什么样的心情。默默地凝视着这些语言，总是在我脑子里幻化着花般的美丽。我的心事，紧紧缩在那艳丽的花蕊里……我认为幸福=诉说。
看，幸福可以和这么多东西等号。它体现在生活的方方面面，其实生活中并不是缺少幸福，而是缺少一些人感受到幸福的心。我们要善于利用我们的眼睛，寻找平凡的幸福。
“Success→Happiness”对于社会上大部分人来说就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定会感到幸福吗？不一定。如果成功不能让我们感到幸福，那到底什么能使我们感到幸福呢？本文是被誉为“哈佛最受欢迎导师”沙哈尔在北大的演讲实录，在演讲中他提出了让我们感到更加幸福的五个方法，简单有效，特选登于此与读者共享。
非常高兴今天下午能够到这里来演讲，人们都把哈佛大学称为北美的北大。对于我来说，在刚刚享受了美食之后，在这个时候向大家做一些演讲，实在是一大挑战。比起站在这儿，如果能美美地睡上一觉，是我更需要的东西。如果你们睡着了，我不会过去把你们叫醒，因为睡觉也是幸福的一个重要的组成部分。
我之所以会开设这门心理学课程，是因为曾经的我感觉自己非常的不幸福。实际上，我最开始在哈佛大学攻读的是计算机课程。当我到大学二年级的时候，虽然念书念得不错，体育方面也很好，社交方面也没有问题，但是我发现我一点儿都不幸福。我觉得这简直是没有道理，因为从我周围的环境以及外部的因素来看，我应该是幸福的，但是我的内心并不这样认为。所以有一天早上醒来之后，我见了我的导师，跟他说我要换专业，然后我从计算机专业换到哲学及心理学专业。我的导师问我为什么，我回答他，因为我要了解两个问题：第一，为什么我感觉不幸福；
第二，我如何才能变得更加幸福。为了这一点，我暂时放弃了在哈佛大学的课程，前往剑桥大学学习教育课程，然后回到了哈佛大学攻读博士。
成功与幸福之间的关系
我们今天要了解一下，在过去20年中，积极心理学这个领域内的发展以及一些成果。不过我只能做一些简略的介绍，因为如果一直讲下去，可能今天半夜也讲不完。
首先一个问题是成功与幸福之间的关系。之前大家都会认为，成功与幸福之间的关系是，你只要能够取得成功就一定会感到幸福。比如我们进了好的大学，找到理想的工作，挣到很高的薪水等等，我们一直都是在这种模式下被教育成长的。不过从我自身的经历以及科学研究表明，这样的关系实际上是完全错误的。这方面有很多的研究，但是我今天想谈一下我在哈佛大学上课时的一些经历。
每年3月份的时候，我会向我的学生提问：如果你认为你在4月2号这一天会感到很幸福或者特别幸福的话就请举手。我为什么会选择4月2号这一天呢？因为4月2号是学生接到录取通知的日子，他们会知道自己有没有被新的学校录取。所以想一下，坐在我这个课堂上的学生，在4月2号有可能会接到哈佛大学的录取通知书。所以呢，我就选择了这一天。当时我班上有将近1000名学生，他们全都举起了手。
那么我的下一个问题是，如果你觉得你一生剩下的时光都会感到很幸福的话，你们就别把手放下来。几乎所有人仍然是举着手的，他们认为4月2号这一天感到幸福，因为接到哈佛大学的录取通知书，所以他们的余生都会感到很幸福。为什么会有这样的结果呢？是因为这些学生他们都是在这样一个模式下被教育长大的——只要你进入了像哈佛这样一流的大学，那么你就会受到同学的敬仰、老师的尊重，会找到很好的工作，因此你这一生都会很幸福。所以所有的人都继续举着他们的手，认为他们一辈子都会幸福下去。我接下来一个问题是，如果你们此时此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特别幸福，只要是感到幸福就好，你们就继续举着手。几乎所有的人都把手放下了。
哈佛每年大约有80%的学生都会受到这种抑郁的困扰。这倒不是很严重的抑郁，只是觉得自己有一些无助的抑郁。对于他们其中的一些人来说，以及对于社会上大部分人来说，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。当他们发现这些公式其实不成立之后，失望就会带来这种抑郁。公式到底成立不成立呢？其实，如果是把这个公式反向来看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸福可以引导我们走向成功。
要幸福，首先要接受不幸福
如果成功不能让我们感到幸福，到底是什么能使我们感到幸福呢？在我们进行下一步的讨论以及提问之前，我们首先要明确非常重要的几点，才能够让我们内心感到幸福。首先我们要重新接受自己作为人类个体的一个事实，我们要知道人类的个体不仅感受幸福，也会感受痛苦、哀伤、忧愁等等各种不良的情绪。
当我第一次在哈佛大学开设积极心理学课程的时候，在课程的第一天有个学生和我共进了午餐。他并不是我班上的学生，但他的一个室友选修了我这门课程。他一坐下来就跟我说，既然你现在开始教这门课程了，所以你要格外当心。我问他为什么，他说如果我发现你有一点点不开心、不幸福的话，我就会跟我的室友告密。所以，我在第二天上课时，跟学生说的第一句话就是，我认为这个世界上最不可能的一件事情就是，我会一直感到幸福，而你们在学习结束后也会一直都情绪高涨。
世界上不会经历忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等等不良情绪的，只有两种人：第一类是精神病患者，第二类就是死人。
所以如果你确实经历了这种痛苦的情绪的话，我是非常为你们感到高兴的，这至少说明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在现代社会中的很多国家，包括中国和美国在内，看到的一个问题就是，我们普通人不允许自己经历这种本来很本源的情感，或者我们经历这种情感的时候会感到非常不舒服。所以，当我们允许自己去全新地接受这种痛苦情绪的时候，如果我们能够坦诚地把它写下来，或者向我们的家人、朋友、治疗师等把这些情绪说出来，让自己能够全面接受这些情绪的话，就是非常好的一个方式。
痛苦的情绪就像弹簧一样，遇强则强。所以想要获得幸福的最基本的一个公式，听上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。
坚持锻炼与懂得感恩胜过灵丹妙药
我要谈的第二点就是身体上的锻炼。定期的体育运动对于心理上的健康的作用和最强效的心理治疗药物的效力是一样的。每周3次，每次30分钟定期的锻炼，可以排出我们大脑中的有害的化学物质，作用相当于抗抑郁和抗焦虑的药物。可以是散步、慢跑、游泳、打篮球或者是跳舞，不妨大家一起去跳个广场舞。
定期锻炼还可以增强我们的注意力、创造力，可以改善我们的人际关系，以及有利于自信心的提升。哈佛大学等著名大学的心理学家，他们把定期的心理锻炼称为心理治疗上的灵丹妙药。一周3次，每次30分钟，这样的体育锻炼足够了。
第三点，也是很重要的一点，要有感恩的心。
多项研究表明，把你很感激的一些事情写下来，不管是大事或者小事，把它们写下来，这样会让你感到更幸福，身体也会更健康。每天或者每周花一两分钟，把自己心存感激的事情都认真地记下来，时间不会花很多，但是能产生的改变却是非常大的。
大约在几个月前，我的同事们刚刚发表了一个研究，这个研究表明，要对未来表示感恩。研究参与者们在每天早晨起来的时候，写下一天当中他们期待发生的三件事情——可以是和朋友共进午餐，或者是期待学校中的一堂课程，或者仅仅是下午能够睡个好觉。不管是什么，大事小事都可以，至少写下三件。定期做这件事情的人们，焦虑会减少很多。因此，对我们的生活表示感恩，不管是对已经发生的事情还是我们期待发生的`事情，都会让我们感到更加幸福。
不过很不幸的是，我们现在总是认为我们生活中出现的一切事情都是理所当然的。
要认为我们自己很幸福
除了上面所说的三点之外，我还要强调的第四点就是，要认为我们自己很幸福。
有研究学者对我们外在的身体行为进行了研究。他让研究参与者从两种方式中任选一种，一种是很放松的、充满能量的姿态，一种是紧张的、低能量的姿态，每个姿态保持两分钟。仅仅是这两分钟不同的姿态，就会对研究参与者产生非常大的影响。采取低能量姿态的人在两分钟之后，他们的皮质醇水平会上升25%，而采用这种高能量姿态的人皮质醇水平会下降15%。大家都知道，有一种非常强力的药物，它的作用就是降低人体内的皮质醇水平，而仅仅是两分钟时间的高能量姿态，就能够达到这样的作用。另外，雄激素水平在低能量姿态人群中会下降10%，在高能量姿态人群中水平会上升20%。
同时，不同的走路姿态也会导致人的幸福感的极大不同，像刚才这种雄纠纠气昂昂的走路姿态和蔫头耷脑的走路姿态导致的结果就是完全不同的。有时你只要做出这样一个积极的动作，就可以提升自己的动机水平，让自己振奋起来。
还有一个经典的研究，给你一支笔，让你把笔叼在嘴里，想想没有胳膊的人应该怎样写字。其中一组是把笔头朝下叼在嘴里，另外一组就是把笔横着叼在嘴里。在研究参与者头上放置的测试脑电波水平的电机表明，那些把笔头朝下叼着笔的人会感觉不太开心，而横着叼笔的人会感觉到更加开心，原因在于横着叼笔的人的嘴型看上去像微笑一样，即便他们没有真正微笑，也会让他们感到很开心。所以有的时候（当然不是一直），我们也可以假装自己很幸福，很开心。
第五点，也是非常重要的一点，就是一定要珍视与爱的人和爱我们的人一起共处的时光。和亲朋好友相处的时光一定要珍视，这与能够挣到多少钱，有多么出名，多么成功丝毫没有关系。
最后总结一下，让我们更加幸福的五个方法其实非常简单：首先是接受我们作为人类有痛苦情绪；
第二是定期参加体育锻炼；
第三是要有感恩的心，对我们获得的和将要获得的持有感恩的心；
第四点，有时可以假装自己很幸福；
第五，和你爱的人，和亲朋好友多多相处，并珍视这样的时光。
深夜的窗口数你的灯光最亮，清晨的路上数你行的最早，三尺讲台上数你最风流。这就是你——一名光荣的人民教师！
作为一名人民教师，你别无所求，只想把知识传授给可爱的学生，你别无所爱，只想把全部的身心扑到你心爱的事业当中。从青春年华，到白发苍苍，几十年如一日，你怀着对党，你人民，对教育事业的忠诚，踏出了人生亮丽的轨迹！
教室是你的家园，讲台是你的舞台，教科书是你领路的明灯，学生就是你可爱的孩子。每当新一年的学生来了，你会伸出双手欢迎，毕业了的学生会让你含泪相送。你把知识传授给了他们，才能使他们在知识的海洋里遨游，是你教给了他们怎样做人，才使他们对社会有更多的贡献。你是辛勤的园丁，盼望着鲜花满园，盼望着桃李芬芳！小小的教室里，是你教会了他们怎样写下自己的名字，是你把整个世界溶入他们的心灵。从零开始，从此出发，一批批的学生就是在你的搀扶下，挎上了奔驰的俊马！
小小的粉笔就是你的双手，描绘出了你心中的蓝图。上课的铃声就是你征程上的冲锋号角，一路走来把汗水抛在身后。你会为学生优异的成绩感到高兴，你也会为差等的学生耐心的讲解，这全都是你的孩子，你舍不得把哪一个拉下。为了孩子你废寝忘食，为了孩子你鞠躬尽瘁，为了孩子你把心都给了他们。就是这样，你把自己燃烧起来，就是这样你把光明留给大家，你无怨无悔，你甘心付出！
多少个日日夜夜你无眠，多少回风风雨雨你闯过。把知识留下来，把精彩送别人。这就是你，我敬爱的人民教师！你会为一个呀呀学语的孩子插上知识的翅膀，你会把顽皮的学生教育成材，一路的酸甜苦辣，一路的欢声笑语，一声的感激，会让你甜蜜永久。
许多年过去，当你看到围在你身边的学生的时候，你会含着激动的泪花，一一的牵着他们的手，久久不愿松开。当你看到他们学有所成的时候，你会再给他们鼓励的话语。一个小小的心愿，让你看到芬芳的桃李，一句真挚的话语，会让你心存久远。
你就是这样无私无悔，你就是这样燃烧着自己。当你回首往事的时候，你觉得一生的心血没有白废，一生的汗水没有白流，你会因此为自豪，你会因此为光荣，你会对所有的人说：我自豪，我是人民教师！
曾几何时，人们把所有赞美的语言都献给了老师：说老师是人类灵魂的工程师；
是太阳底下最光辉的职业；
是塑造未来的雕塑家、是园丁、是蜡烛、是春蚕……
是啊，当我们享受着这些崇高荣誉的时候，我们这些工程师的灵魂又当是什么呢？
那就是——师德。
学高为师，德高为范。师德是为人之师的根本，是人类灵魂工程师的灵魂！她是教书育人，是为人师表，是热爱学生，是爱岗敬业……
学生应该是幸福的，是老师引导着他们画出了太阳和春天，而老师心中装的只能是春天和太阳，我们很难相信，一个拜金主义者会教给学生高尚和责任，一个极端利己者会教给学生宽容和善良，一个伪科学者会教给学生真理和追求。
“一年之计，莫如树谷；
十年之计，莫如树林；
百年大计，莫如树人。”民族复兴，国家强盛，追根求源，在于教育；
千钧重担，系于教师。教师履行天使的职责，时代和社会赋予了教师沉甸甸的责任，而我们教师又有|什么理由不去背负起这份历史的重担呢？
当我还是一个学生时，在我心中，老师是无所不知，无所不能的是完美的。而如今，我有幸成为一名老师。而正是这样一件小事让我充分认识到“老师”的真正内涵。一次班里的一个学生感冒了，上课时咳嗽得小脸通红，作为老师，我责无旁贷地引着他去看医生，给他拿了药，倒来开水，哄着他吃下去。没过几天，不巧我也感冒了，上午上课时咳嗽得连话都说不下去了。下午，我一走进教室，我惊呆了，只见讲桌上堆满了各种各样的止咳药、感冒药，而孩子们一个个都用关切的目光看着我。此情此景，我哽咽了。在以后的从教路上，这一幕成了我自信和战胜困难的无尽源泉，她让我懂得什么是“老师”。老师是学生心中的太阳，是学生知识的启蒙者，是智慧的开启者，是人类文明的传播者，是过去、现在、未来之间的传承者。作为教师，无论何时，都应经得起学生后来的回忆。所以我想，老师，应当是美丽的，应该是真善美的化身，她把美丽播种到每一颗心灵，把芳香洒到每一个角落；
在阳光下耕耘，在花丛中忙碌，在智慧里开拓，展示生活的`奥秘。
老师的每一句话都是发自内心的真诚，每一个眼神都是融化坚冰的太阳，每一缕白发都是飘逸灵动的青春。而作为一名老师，我们无怨无悔于自己的选择，无愧无负于一个人民教师的光荣称号。我们那一己微末的青春，在三尺讲台上将常绿不老，在盈寸粉笔中将如燎原的火种，生生不息。
老师是美丽的，她应该拥有美丽的语言，美丽的动作，美丽的形象，美丽的心灵。亲爱的老师们，就让我们把心中的那份美丽释放，用爱去浇灌每一座心灵的大厦，让每一个希望都能实现，让每一个笑容都如阳光般灿烂，让每一个花朵都绽放在春天。
罗伯特·欧言文说：“人类一切努力的目的在于获得幸福。”身为一名幼儿教师，我在求得个体生存的同时，也在承担着教书育人的责任，更从中获得到真切的幸福，我无时无刻不在享受着和孩子们共同生活的乐趣，无时无刻不在享受着幼儿教育的幸福。我爱我平凡的幼教工作！我工作着，我幸福着！
也许有人会说：幼儿教师就像一个小保姆，日常工作又繁琐又劳累，有什么幸福可言？！甚至还有人看不起幼儿教师，认为幼儿教师不需要什么技能，曾有这样的论调：教不了中学的教小学，教不了小学的去教幼儿园。事实上一名真正合格的幼儿教师，她所具备的技能必须是全方位的，除了要具备教师基本功之外，还要有美术，音乐，舞蹈。体育等多方面的才能。身为一名幼儿教师，我一直在努力提升着自己的多方面素质，在素质提升中体验幸福，在幼儿教育中感受幸福。
有这样的一个故事：海滩上，一个穷人躺在那里舒适地晒着太阳，一个富人匆匆走过，穷人问：“你在忙什么？”富人回答：“我在忙事业！”穷人说：“你还忙什么？你已经这么有钱了！”不同的人有不同的幸福，富人从金钱的积累和事业的成功中感受幸福，而穷人则为悠闲的生活而感觉到幸福。幸福的关键全在于个人的舒畅心境。身为幼儿教师的我，幸福就在于和孩子们相处的每一个细节。
走在街上，远远地听到孩子们亲亲的一声“老师好！”我顿时感觉幸福；
被孩子们包围时，这个摸摸我的脸说：“老师，您脸上的疙瘩好多了！”那个拉拉我的衣角说：“老师，你穿上这件衣服真漂亮！”我顿时觉得自己成了童话王国中的公主，美丽而又幸福！
看到孩子们因我真诚的夸赞而笑靥如花时，我的内心也鲜花盛开。
幸福，是孩子母亲遇见我，一个劲地说个没完，而孩子却藏在母亲身后，调皮地和我交换脸色，做出一个个滑稽的鬼脸；
幸福，是为孩子擦去委屈的泪水；
幸福，是孩子从衣兜里掏出为我保留的小食品；
幸福，是抚摸着孩子送给我的一件件自己制作的小礼物；
幸福，是翻阅相册看我和孩子的合影的时候。
幸福时刻陪我左右！
每天早晨我都会得到孩子们最真诚的笑脸和问候，如果我哪天没去上班，孩子们会反复念叨：王老师怎么还不来？正高尔基所说：“谁爱孩子，孩子就会爱谁；
只有用爱，才能教育好孩子。”幼教工作就是一份爱孩子的工作。
做幼儿教师的这四年，我深切地感受到爱的力量。爱一种发自灵魂的芬芳，是一种深入骨髓的甜蜜。我和所有平凡的幼儿教师一样，用心实践着爱的教育，学习着爱的方式。
每到孩子们入园离园的时间，我都会微笑着站在教室门口迎送班里的每一个小天使。不时地蹲下身子亲孩子们一口，顺手帮他们拉拉衣角系系鞋带。平和的微笑，自然的举动，却让家长感动于我工作的细心和对孩子的关爱。真诚地微笑迎送，既让孩子们感受到老师对他们真切的关怀和阳光般的温暖，也让家长感染到我的快乐情绪，分享我的愉悦心情。在迎送孩子的简短时间里，我微笑着和家长交流，彼此间架起了心灵沟通的桥梁。微笑就如春雨，点点滴滴滋润着孩子们的心灵，也让家长感觉放心，舒心。
在爱的尝试中，我一天天地改变，变得越来越像孩子们的母亲。有时孩子们不经意间会将老师叫成了“妈妈”。
蓝天因为有了白云的依偎才如此澄澈，高山因为有了山花的依恋才这样巍峨，大地因为有了绿草的点缀才有了生机盎然，而我，因为有了可爱的孩子们才如此幸福！
托尔斯泰曾经说过这样一句话“我感觉我的生命越来越精神化了。”行走在幼教路上，我感觉我的生命真的是越来越精神化了，我的内心充溢着幸福。我享受着幼教工作带给我的点点滴滴的幸福……
我爱我平凡的幼教工作。
我工作着，我幸福着。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
人生是一次漫长的旅途，而我们就是享受旅途的旅行者。在漫漫长路中，总有一道美丽的风景值得我们回忆，总有一种幸福值得我们珍藏。
我是一个爱做梦的女孩，做梦是一种幸福;我是一个爱回忆的女孩，回忆是一种幸福;我是一个爱简单的女孩，简单就是一种幸福。
早晨，伴着鸟语花香醒来，睁开朦胧的睡眼，便看见到处点缀着幸福的光芒。推开窗子，抬头仰望天空，看见鸟儿在湛蓝的天空中振翅高飞，自由飞翔，它们要飞向何方?他们要飞着去追求属于他们的生活。俯身观望池塘，看见鱼儿在清澈的水中快乐前行，自由游动，它们要游向何方?它们要游着去找寻属于它们的幸福;举目眺望远方，看见孩子在青青的草地上追逐打闹，嬉戏奔跑，他们要跑向何方?他们要跑着去追寻属于他们幸福的童年。
又是新的一天，又是美好的一天。我独自漫步在林荫小道旁。树林里，小鸟与我共歌，落叶与我共舞。不知不觉中，我伴随着飒飒的风响，来到了我们的秘密基地——我们的温馨小屋，朋友们已散去，平日这里的欢声笑语已消失，恢复了前所未有的静谧。我回到了我的卧室，打开自己喜欢看的书籍，读读美文，从字里行间获得幸福、快乐的感觉。读累了听听喜欢的音乐，听着，听着，我就进入了甜美的梦乡，在梦中，我看见一位美丽的仙女，她带着幸福而来，她要把幸福撒忙人间，她洒着洒着，把幸福洒到我的身上……我高兴得笑着叫了起来，才发现这只是一场梦。
我安静的收拾着杂乱的衣物，在衣物中，我看见了一个极其引人注目的彩色相册。我轻轻打开相册，一张张精致的照片，一张张灿烂的笑脸，一处处美丽的风景，都引起我脑海中的美丽记忆，聚光灯下的一瞬间，生活中点点滴滴都在记忆中徘徊，我的心里充满了幸福的感觉，空中弥漫着幸福的味道。
我喜欢回忆童年，回忆童年的纯真。
回忆的时间过得真快，眨眼间就到了黄昏，那天的黄昏格外美丽，美丽的光芒洒满大地。我的生活依然平静，落叶依然在秋风中飞舞……我独自享受着这难得的平静。
我的一天就这样过去了，虽然平淡，但是我很满足，也很快乐。朋友们曾问我，怎么耐得住这么枯燥，寂寞的生活呢?其实我想说，简单也是一种幸福，这样的生活，没有喧嚣，没有吵闹，没有烂漫，没有浮躁，只有自在，悠闲，轻松舒适。一个人安静地享受属于自己的生活，沉浸在属于自己的幸福之中，无疑是一种幸福，一种简单的幸福，这种幸福亦值得回忆，值得珍惜。
小时候，幸福是一件很简单的事，长大后，简单是一件很幸福的事。我将永远珍藏我与幸福一起走过的"日子!
什么是幸福怎样才能幸福我想这是每个人都在寻问和追求的东西，幸福是一只淘气的小鸟，当你苦苦地寻觅或守望她时，殊不知它就悄悄地栖落在你的肩头，只是由于你的左顾右盼而忽视了她的存在；
幸福是一件绝对崇高剔透的东西，他买不来，抢不到。披金戴银不是幸福，纸醉金迷不是幸福，高官厚禄不是幸福，幸福决不是欲望满足的附属品；
幸福是内心深处的一坛陈酒，有里及表，向周身蔓延出浓郁香味，幸福是心灵方舟停靠时的踏实感，归属感、愉悦感。幸福是蒙娜丽莎深远而神秘的微笑。因此对于幸福中国，幸福广东，也有各自的看法，而我作为小小的一名大学生，我谈不来大范围中国，就让我来说说对建设幸福广东的一些看法吧。
在我看来。要建设幸福广东，最根本的就是要发动老百姓的力量，没有老百姓的配合，国家和政府做的在怎么好都是枉然的，那么我们老百姓要怎么做呢？对于这点，我们广东省的书记有一句话说得好，他说：“那么建设幸福广东，群众要做些什么呢我觉得，大家要一起来除草、浇水、松土和打虫子，每一个人都要为幸福广东去尽职履责。建设幸福广东的过程就是一个共建共享的过程。” 是的，众人拾柴火焰高，这是亘古不变的硬道理。让我们都伸出手来吧，幸福广东把握在我们手中。
省委十届八次全会提出“加快转型升级、建设幸福广东”这一核心任务后，全省上下反响十分热烈。对此他们见仁见智，莫衷一是。我认为，要准确把握“加快转型升级、建设幸福广东”这一核心任务的本质和内在要求，在认识上重在全面理解，在实践上贵在持之以恒，这样，才能把这一美好愿景变成看得见、摸得着的现实幸福生活。
首先，“加快转型升级、建设幸福广东”是一个统一体，不能割裂。加快转型升级是手段，建设幸福广东是目的。这是一个统一的整体，不能割裂，尤其不能把手段当作目的。正如发展经济一样，发展经济是手段，其目的是为了提高人民群众的生活水平，让人民群众得到幸福。要正确理解“加快转型升级、建设幸福广东”这一核心任务，就要准确把握手段与目的之间的关系。我们打个比方，就是“做蛋糕”与“分蛋糕”的关系。如果说“建设幸福广东”是“分蛋糕”的话，“加快转型升级”就是“做蛋糕”，就是奠定“建设幸福广东”的物质基础。没有加快转型升级，“蛋糕”就做不大，做不好。我们过去谈经济发展，常常强调做大“蛋糕”，很少考虑做好“蛋糕”，不注意提高“蛋糕”的质量，降低做“蛋糕”的经济成本和社会成本。现在我们讲转型升级，就是要以尽可能低的成本去做高质量的“蛋糕”，只有“蛋糕”又好又大，“建设幸福广东”才有良好的物质基础。要特别注意防止一种倾向，就是大家的注意力都集中在“分蛋糕”上，而忽视了“做好蛋糕”。因此我们不能片面的理解，要结合实际现实，建设幸福广东。
其次，“幸福广东”包含着物质、文化、政治等多方面的丰富内涵，不能偏颇 。
幸福是人们对生活的追求和感受，而在现实是社会中各个阶层的人有不同的需要和追求。有的需要的是收入的增加；
有的追求的是文化上的；
有的是精神上的。因此我们要全面理解，而不能孤立强调某个方面。如果过分强调幸福要有物质财富，或者过分强调幸福是主观感受，都容易出现问题。过去我们在改善物质条件方面强调得比较多，结果人民群众收入增加了，但是幸福感并没有同步增加。现在要防止走向另一个极端，过分强调幸福是主观感受，将会忽视整个社会生产力的发展，这样的幸福没有物质基础作为保障，也是容易出现问题的。我们强调幸福的内涵丰富，并不意味着没有标准，幸福不是一个箩筐，什么东西都可以往里面装。所谓我们要全面把握和理解才能实现幸福广东的蓝图。
最后也是最重要的一点，“加快转型升级、建设幸福广东”要考虑当前又兼顾长远，不能搞成片面的政绩工程，它又是一个长期的过程，不能一蹴而就。持之以恒，这是我们无论做什么大事小事都要注意的；
但我们最重要的就是不能急功近利，不能不顾客观规律，追求贴幸福标签的政绩工程。过去过分强调追求生产总值（GDP）增长，形成了不健康的增长方式，如果现在过分追求让人民群众有幸福感，同样容易出现“幸福”政绩工程，获得形式主义的“幸福”，甚至可能会形成不可持续的“幸福”。加快转型升级需要付出长期艰辛的努力，建设幸福广东是一个与时俱进的过程，建设幸福广东是一个共建共享的过程。
广东是中国地图版块中的一小角，但我们建设好幸福广东，幸福中国还会远吗总之，幸福广东，幸福中国人人有责，纸上谈兵谁都会，但实际实践怎样还有待我们探索，你探一点，我探一点，方能“众手浇开幸福花”。让我们携起手来吧，共同建设幸福广东，幸福中国吧。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
窗外寂静的夜色，陪同我一起沉默着，无端悲伤的我，用眼泪反复揉搓着曾经因心情而字迹起伏的日记本。那一段段字里行间的辗转反侧，那些失败的与勉强成功的没落，还有那眉头锁住的幸福与命运不断承诺着的口若悬河。无论这些都怎样在我心中默默地划过，触碰它时那颤抖的心弦注定抚不平那种艰难成长的深刻。而唯一能在我心中捉住幸福的背影的，是那点点墨痕氤氲而下散发的醉人香气。
胭脂点红了你的唇，画一脸别样的人生。
流连于墨香萦绕的笔迹，奏响曾经属于我的舞曲。我继续演绎，那折子戏残缺不全的美丽。然而对于一个用脂粉掩饰欢乐悲喜的戏子，我终究无法领略那一个个复杂人物真正的内心。曲终人散，那本就零星的几个观众更是带着失望的怒火扬长而去。没落的灯光，如此寒冷，黯淡了这凤冠霞衣。戏班的嘲笑声就那样肆无忌惮地侵蚀着我的耳膜，我的嘴角还挂着戏中的微笑，而师傅那恨铁不成钢的眼神，就那样灼伤我的眼角，流泪到心里。
谁在用月琴拨动生死恨，唱出一段花样的缘分。
清冷的月光，寂静地散落在我唱出的音符上，那剧中人的留念与惋惜，起承转合的情绪，都沉淀在我心里，艰难而努力地驾驭。我默默在台下观看者其他人的完美表演，那油彩涂抹的多彩的面具，惹得人大声喝彩的虚假眼泪，还有那蹩脚的释放欢乐悲喜。为什么没有开始和结局的折子戏，会沉默着接受这种骗局?我不禁忍不住自己满腹的疑惑，质问人群中一起欢呼叫好的师傅。而他笑着告诉我，角色的灵魂是掩盖一切缺点的原因。我伫立在灯火阑珊处，苦苦思索这一句话，似乎明白了什么，却又似什么都没领悟
末净生旦角色的灵魂，花脸画笔划不出青春。
书香蒸腾着戏院里那清冷的空气，一出出剧本跃然纸上，眼中的悲伤反复摩擦着纸页，身为戏子的不幸，即是那漫长的戏台上被冷落的短暂人生。而我，多么希望触碰那幸福角落的星光，曾耀眼过，把最璀璨的部分留在别人生命里。此刻的我，反复用压力折磨自己，最后一次登台的机会，多久以来在梦中都在练习的情绪，此刻随着二胡幽怨的诉说，一并抒发。音乐缠绕着我的五脏六腑，我忘却了自己，仿佛就是那长城上痛哭流涕的孟姜女，那样的悲伤由心底喷涌而出，席卷了整个凝固的空气。
你在台上转一转腰身，帘幕垂下声已冷。
我躲在垂下的帘幕后，全身精疲力竭地颤抖，那久违的欢呼与掌声，那完美的折子戏的尾音，还有我落下的滚烫的眼泪。这一切如此真实而幸福，犹如掌心的纹路，预示着命运却无法阻止我们去改变。
合上那一本旧时的"书页，我执着追寻的幸福，其实一直散落在我成长的道路上，如同透过窗纱的月光，散落在各个角落。又如同那一曲曲折子戏，任由人生添加欢乐悲喜。
