下面是小编为大家整理的重返母校心得体会500字(五篇),供大家参考。
当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
我迎着朝阳的升起，一边散步一边欣赏着这晨光初现的朝霞。走着走着，我又来到了培育了我长达六年时光的母校——劲松三小。
我走到校门口，望着那些孩子一张张天真稚嫩的笑脸，听着他们的笑语，我仿佛又回到了童年。我轻轻踏入校园，缓缓踱步在这经济的校园中。那美丽的一朵朵娇嫩的花正在开放，空气间弥漫着诱人的芳香。再望望那教学楼，似乎还是我所熟悉的地方。我正要去拜访老师，却突然听见身后那熟悉的声音。
“是，张曼怡吗?”
我缓缓转过身，抬眼一看，天哪!一个慈祥而又熟悉的面孔。那张面孔我格外熟悉，却有一时想不起在哪儿见过。我仔细在记忆力搜刮着这张面容。突然，我用颤抖的声音问：“侯老师吗?”
“是啊!”看到老师微笑的面孔，听到老师的声音，我仿佛又回到了20xx年前。我急忙过去拥抱老师，然后一边回楼，一边聊起了当年的一点一滴。
“20xx年了!你们这些孩子如今也成了社会上的一份子，在事业上也有所成就，作为你们的老师，我真是为你们的成功感到高兴和骄傲!不过说起来，20xx年前，你们还是这里的毕业生，还是一群什么都不懂的孩子，现在……”老师叹了口气，轻轻擦去眼角的泪水。
“20xx年风风雨雨，什么都变了!就说学校，变化太大了!但我也能从中找出一丝熟悉的感觉。这里的每一个角落都给我留下了深刻的回忆……”之后，我与老师聊了好久，谈了谈这些年来的心酸历程。当我走在走廊里，望着那些可爱的孩子，心里总有一丝说不出的感觉，感叹时间的匆匆流逝。
当太阳的最后一点余晖洒在母校的地上时，我离开了。我回头看了许久我已阔别已久的学校，恋恋不舍地转过身，沿着道路，沿着当年回家的道路一直走下去，我的背影也在夕阳的衬托下显得格外孤寂。我边走边回忆着这些年的记忆书篇，直到夕阳的最后一丝余晖也被黑暗吞没……
今年4月14日，我去邢台参加河北省职称计算机考试，考点恰巧设在我的母校——邢台学院。在阔别将近20xx年后，我第一次重新走进母校，心情格外激动。
考试时间在下午2:30，可是上午不到11点我就在101路车的终点站——邢台眼科医院下车。来这么早，就是想看看母校的变化。
从眼科医院对面向西出发，沿着团结东大街步行，走到顺德路口往北一拐弯就发现路的尽头那座熟悉的旧四层红砖楼——造纸厂的旧楼，顿时觉得很亲切。越接近母校，心情越不平静。当我拐进师专街，我的眼泪几乎要掉下来了，这条小路，20xx年前我不知走过多少个来回。不同的是，今天觉得街边的商贩特别多，一摊接一摊的。终于走到母校的大门口，我发现原先“邢台师范高等专科学校”的牌子不见了，只有大门口东侧的“河北省陶行知研究学会”的旧牌子还在。
走进大门，变化可以说是翻天覆地。图书馆变成了现代教育技术中心，文科楼变成了音乐系，理科楼变成了第三教学楼，而学校的大礼堂则成了音乐厅，大礼堂前的陶行知塑像不见了。
我沿着主甬道向北边走边看。以前那一排排的破旧瓦房早已没了踪影，代之的是许多繁华的商铺门市，还有24小时自助银行，学生们的学习生活真是太方便了!让我吃惊的是，以前的大操场铺满了草坪，成了漂亮的足球场，而且四周用铁栅栏围了起来，里面有很多健壮的小伙子们在训练。一路上还看到其他的体育训练的新场所。最后我一直走到以前的男生宿舍楼前，便开始往回走。远处虽然还有拔地而起的不知名的高楼大厦，但是看着身边时尚的少男少女们来来往往，我好像是一个观光游览的游客，我感到了前所未有的孤独。
伫立在熟悉而陌生的校园中，我不免有些伤感起来。20xx年前亲密的老师、同学，充满纯真色彩的一幕幕……自然而然地浮现在面前。物是人非，时过境迁，曾经的好朋友，你们在哪呢?你们过得还好吗?
我深深地体味到，人生就是聚和散的轮回。就是在不停地聚和不停地散。在生活的舞台上，我们都是演员，每天都在一定的地方上演着悲欢离合、酸甜苦辣的故事。岁月无情，人生苦短，我们唯有珍惜，珍惜你的拥有，珍惜此时此刻，演好属于自己的那个角色，生命才有意义。
初中后就没怎么接触小学的母校，所以上高中后回初中，感觉特别激动，嗨……小孩就是小孩。我的目光打从一进办公室门，便开始搜寻教过我的老师的踪影，边走着，内心好像有什么东西要迸发。是泪水将决堤?还是心潮的暗涌?我不知道，心中充斥着n年前师生之间的种种画面。它们现在离我远去了。
我的目光同脚步一起停了一下，因为眼前久违了的老师正背用着我用他那熟悉又陌生的姿势批改着作业，那背影同样熟悉又陌生。我重新拾起的脚步慢了，口中一声“卓彬老师”呼之欲出。这位看似年幼却已经很老的老师曾经用书敲打过我的头，曾疼爱过我欺负过我……受不了了再不叫眼泪就要出来了――“卓彬老师!”
这个儿子都那么高却仍像20多岁的脸看了看我――“哎?py!”，他认出了我，眼睛瞪得老大。他的第1句话我忘了，只记得后来竟然跟我讨论起谁谁谁交往了，谁谁在哪个中学学得怎样。瞧这世道新鲜的，感兴趣这些。
聊了一节课，我帮他批改了久违了的初二物理考卷，匆匆地去拿毕业证了。这办公室，到这补课补了3年的熟悉又陌生办公室，我再也坐不进来了。出校门，远处一个熟悉的身影渐渐向我靠近――那是3年来最疼偶的班主任张灵。很熟悉的一身衣裙。曾经的，她平时见到我不管我表现怎样，不管刮风下雨还是走着或站着都是有话对我“教导”的。什么穿啥吃啥她都会寒喧几下。当时不乖的我，见到她还得躲着她。是人都怕罗唆，尤其被班主任天天叫去“教导”式的罗唆。
架着小摩托的她身影飘得很快，从对面飘到偶身后……停了下来――一定很多话要说，对吗，老师?
上次聚会我没有来，又隔了一个学期没来……
可是她要走了，不舍的目光是有很多话要说，但是，要上课了，千言万语化作了她不停地嘟囔：“来我家玩啊……来我家玩!”“恩!!!!”我边挥手边激动地应道。她进去了。这时仿佛才意识到，初三的日子已经离我远去了，熟悉又陌生，它们曾经属于我，但再也不属于我了……
转过头，只有灰蒙蒙天空……
1、曲臂式
挺直上身，让臀部自然坐在椅子前的2/3处，平行垂放两脚。让两手臂握拳朝上并向前伸直，同时与肩同高上。然后自然呼吸，放松，为下面的动作做准备。吸气的同时你需要弯曲两肘，让手臂弯曲成90度角。然后再吐气，随之将弯曲的两肘靠向肩部，然后往内收缩，重复动作12次，12次为一回，建议每天做2回。
2、后拉毛巾法
坐立或站立姿势，拿条长度约五十厘米的毛巾，左手从后下方伸到背部，右手从前上方伸到背部，两手分别握住毛巾两端，尽量把两手靠近，绷紧，保持姿势30秒，再换双手位置(左手从前上方，右手从后下方)，与刚才的手臂动作呈交叉型，保持姿势30秒，如此为1组，来回做15组。
3、床上瘦手臂操
手臂平衡伸展，双腿交叉盘坐在床上，自然抬头挺胸，脊柱要注意伸直，两手放在脚踝上。双手向两侧平举，到减半的高度，掌心要向下，保持均匀的呼吸。一只手向上扭转，掌心向上，这样的动作交替相反方向扭转双臂重复15次。
手臂交叉握拳上伸展双腿交叉盘坐在床上，保持腰背挺直，两手向前交叠，扭转并手指交扣，握拳。慢慢将手臂向上伸展，越过头顶至脑后，并感觉脊柱到指尖往上延伸的感觉，尽可能地抬起你的头，保持缓慢地呼吸，重复三次。
俯卧在床上，双脚分开与肩部同宽，脚板勾起，脚尖点地，将两手屈肘放在胸部两侧，下巴点地。四肢用力，尽量收紧腹部，将身体向上抬起，保持从头到脚在一个人平面上，注意不要翘屁股。停住10-15秒后，重复三次。
4、矿泉沙瓶法
拿两支空的怡宝矿泉水瓶，不要太大的瓶子，装满沙，站立姿势，双臂向两边张开平行地面，呈大字型，两手各握一个沙瓶，小手臂向上举起(与地面垂直)，保持3秒，恢复与地面平行，再重复刚才动作，举起放下为一组，重复15组。完成后，双手握沙瓶自然下垂手臂，缓缓把沙瓶举起高过头顶，保持手臂不弯曲，保持3秒，再恢复自然垂直，如此为一组，重复15组。
在看电视的时候，可以用两手拿着装满水的矿泉瓶往上举，接着手肘弯曲向后举，做五十次左右。注意在做的时候要挺胸收腹。每天的慢慢根据自身的情况适当调节数量。
5、面壁压墙式
两腿合拢，保持背部挺直，身体面对墙壁站立，距离大概是脚板的两倍长，接着用手臂撑住墙壁，手肘弯曲身体向墙壁压去，利用手臂的力量让身体保持紧绷的状态，停留一分钟后重复动作。
6、收腹松肩
平站在地面上，背部挺直，小腹收紧，然后放松你的肩部，双手合十，互相用力的推挤，感觉到臂部的用力以及胸部的膨胀。7、腰臂双摆式
两脚合拢平站在地面上，保持背部挺直，收紧腹部和臀部，有意识的向上伸展。手肘弯曲抬至胸前，然后右脚向左前方迈出一步，腰部向右转动，双臂向右摆，感觉左臂肌肉有得到拉伸，然后换另一侧做同样的动作。
8、手臂旋转
做好坐姿准备。将双臂左右侧平举，掌心向下。保持整个身体不动，手指尖带动双臂顺逆时针的做画圆练习，每个方向10圈。在平时散步的时候可以大幅度的摆动你的双手，使手臂甩起来，前后手臂自然的屈肘或者绷直，让臂部的肌肉都紧张起来，手臂在前后的摆动中能够得到锻炼，燃烧脂肪。
9、抖动手臂
通过人工行为让肌肉震动，甩掉多余的拜拜肉。站立姿势，放松，开始，手臂抬起45度，快速抖动，直至手臂发酸微热，不限时间，甩肉同时也当时放松身体。
10、椅上松肩式
自己坐正于椅上三分之一处，坚持挺直腰背，双膝并拢，双眼平视。吸气，保持上身不动，将双肩耸起，止息，停留数秒。缓慢吐出气，上身不动，放松两肩，尽量舒缓自己绷紧的神经。还原，来回重复做数次。
我自1993年到三处做物资管理以来，在处长的大力支持严格要求下，在物资管理中严格把关，认真负责。使得这些年来我处的材料、工具、机具没有发生不合理使用和丢失损坏。
1998年我局开始贯彻iso-9000标准，这为物资管理提供了一整套科学而规范化的管理模式，让管理工作有据可寻。作为一个材料员我要求自己认真履行本岗位所规定的职责，认真执行物资管理的各项规章制度，把处里的一切材料、工具、机具等财产当成自己家的财产一样使用和保管好。
工程材料的管理中严把收发料关。认真做好各种材料的进货检验，验收材料与发料单上的名称、规格型号、数量是否相符，外观是否完好无损。若发现不符合标准要求的材料及时向主管负责人和装备部汇报，换货或者退货。然后根据实际收入填写材料收入验证明细表，将材料合理、安全、整齐、分类码放在施工现场的临时仓库，做好标识。在每次材料发放时，严格按照主管技术员填写的材料领用单发料。对于工程的剩余材料处理按规定要求，在工程完工后根据材料的实际收入、耗用、结余情况填写\"工程物资耗用清单\"，把工程剩余料交给甲方，由甲方责任人签字验收。施工过程中需要自购的材料、工具和机具由装备部批准后进行采购。
施工过程中各种工料、机具的使用和管理做到要由专人负责，尤其是发电机、抽水机必须向操作人员讲清如何合理安全使用、管理和维护，发现不合理使用的要向处长汇报，对其进行批评教育或处罚。每次工程完成后要把所有的工具、机具进行全面检查、维护、保养，为下次工程做好准备。根据工程实际材料使用情况进行入账、消账，做到账物相附。
通过这些年对材料、工机具的管理，我认为作为一个材料管理员应该做到四个步骤：
第一步，对材料分类分项管理。首先把长线材料分类管理，经常使用的材料码放在一起，每种材料按名称、规格、数量做好标识，做到一目了然。
第二步，对工具进行分项管理。把贵重工具和一般工具分别放在不同的工具箱里存放，特别要对贵重工具进行保护，箱外注明内存工具名称;长线工具和明线工具分开码放，大型工具放在明显处，每个工具按名称、规格、数量进行有效标识，做到人人都能看得见找得到，好坏要分开。
第三步，施工机具重点管理。首先把发电机、抽水机码放在好抬好放的地方，并标识其名称、规格、好坏。每台发电机、抽水机工程师用完后要进行定期维护保养，保证工程使用。在施工中要专人使用、定期保养和更换机油。发现问题后立即处理，保证工程安全使用。仪表、接头工具等同样要求由专人使用和保管。
第四步，物资管理台账按材料、工具、机具分类登记。注明它们的名称、规格、数量、出厂日期、好坏程度。每次工程完后，按实际数量进行入账、消账，做到账物相符，每年终进行核对结转，发现不符及时改正。
对仓库的管理要做到定期打扫、检查、安全、防火，发现隐患及时向领导汇报，及时处理。
通过实际工作经验，我总结出做好物资管理工作要做到"四勤"：勤管理、勤检查、勤维护、勤核对账目。
