刚刚走出工作的上班族，还没有完全适应假期，可以选择第一天在家好好休息，放松一下。看看电视，听听音乐，给自己做一顿丰盛的早餐。第二天：饮食养生假期的第二天，可以选择上街购物，买些换季的衣服，吃一些美食。下面是小编为大家整理的十一国庆放假安排【五篇】,供大家参考。
十一国庆放假安排范文第1篇
第一天：起居养生
起居养生，指适应人体生物钟，改变之前不规律的作息时间。争取22点睡觉，6点起床。
刚刚走出工作的上班族，还没有完全适应假期，可以选择第一天在家好好休息，放松一下。看看电视，听听音乐，给自己做一顿丰盛的早餐。
第二天：饮食养生
假期的第二天，可以选择上街购物，买些换季的衣服，吃一些美食。
现在应该多补充养阴食品。水果，可以选择梨、木瓜、苹果;秋季，正是海鲜肥美的时候，而海鲜也是难得的养阴佳品;润肺的杏仁，银耳、木耳、百合也是秋季进补的好选择。
第三天：娱乐养生
适当的娱乐可以怡情养性。
平时忙于工作，没有时间聚会的上班族，可以在这天找几个难得一见的朋友，聚一下，逛逛街，唱唱歌，谈谈知心话。
第四天：按摩养生
常年运动不足的上班族，经常抱怨肌肤没有光泽，腰酸背痛，何不趁此机会，走出家门，来到美容院，给自己来一个放松舒缓的面部SPA;也可以在按摩院，解决一下肩膀、腰椎、腿疼痛。就这样，在轻松宁静的环境下，给自己来个全身心按摩，也可以帮助自己舒缓紧张情绪。
第五天：运动养生
过量的运动会破坏生物钟，而适量的运动则可以调整不规律的生活。
运动要结合自身实际情况，适当选择，推荐修身养性的太极拳、调节身心的瑜伽，以及具有悠久历史的华佗五禽戏。这些适合上班族的肢体运动，都可以在家进行，简单易行又不耗费过多体力。
第六天：环境养生
不喜欢长途旅行的舟车劳顿，可以在假期快结束时，选择市区的公园，或者开车到郊区风景区，这样既可以免去长时间旅行之苦，又可以感受大自然的魅力。
第七天：精神养生
十一国庆放假安排范文第2篇
过完八月份，一波节日和假期就要到来了!据中国政府网8月19日消息，2021年中秋、国庆假期放假安排已出炉!下面是小编为大家整理的2021最新中秋国庆双节放假安排，希望能帮助到大家!
2021最新中秋国庆双节放假安排2020年11月25日，《国务院办公厅关于2021年部分节假日安排的通知》，2021年中秋节9月19日至21日放假调休，共3天。9月18日(星期六)上班。
2021年国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。9月26日(星期日)、10月9日(星期六)上班。
中秋、国庆假期高速免费吗?根据国家出台的《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》规定：高速公路免费通行的节日范围为春节、清明节、劳动节、国庆节等四个国家法定节假日。
中秋节不在高速公路免费通行的节假日内，意味着上高速路是要收费的，而国庆节高速公路是免费通行的。
免费时段从国庆节第一天(10月1日)00∶00开始，到国庆节最后一天(10月7日)24∶00结束。普通公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准，高速公路以车辆驶离出口收费车道的时间为准。
免费通行的车辆范围：行驶收费公路的7座以下(含7座)载客车辆，包括允许在普通收费公路行驶的摩托车。
此外，值得一提的是今天是出伏的日子!从7月11日到8月19日，今年40天的三伏天终于过完了，出伏后，暑气渐散，天气日渐干燥，昼夜温差大，还要警惕“秋老虎”发威。这里还要提醒小伙伴，节假日期间不扎推、不聚集，外出做好个人防护!
中秋节由来中秋节，又称祭月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等，是中国民间的传统节日。中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来。最初“祭月节”的节期是在干支历二十四节气“秋分”这天，后来才调至夏历(农历)八月十五，也有些地方将中秋节定在夏历八月十六。中秋节自古便有祭月、赏月、吃月饼、玩花灯、赏桂花、饮桂花酒等民俗，流传至今，经久不息。
中秋节起源于上古时代，普及于汉代，定型于唐朝初年，盛行于宋朝以后。中秋节是秋季时令习俗的综合，其所包含的节俗因素，大都有古老的渊源。中秋节以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之情，祈盼丰收、幸福，成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。
中秋节与春节、清明节、端午节并称为中国四大传统节日。受中华文化的影响，中秋节也是东亚和东南亚一些国家尤其是当地的华人华侨的传统节日。2006年5月20日，国务院将其列入首批部级非物质文化遗产名录。自2008年起中秋节被列为国家法定节假日。
国庆节的意义国家象征
国庆纪念日是近代民族国家的一种特征，是伴随着近代民族国家的出现而出现的，并且变得尤为重要。它成为一个独立国家的标志，反映这个国家的国体和政体。
功能体现
国庆这种特殊纪念方式一旦成为新的、全民性的节日形式，便承载了反映这个国家、民族的凝聚力的功能。同时国庆日上的大规模庆典活动，也是政府动员与号召力的具体体现。
基本特征
十一国庆放假安排范文第3篇
现在已是入秋时节，不知不觉间，马上就要迎来咱们国家的国庆节了，七天长假想想都觉得开心。您知道今年国庆节的具体放假安排吗?下面是小编为大家整理的关于最新2021年国庆节放假时间安排，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
最新2021年国庆节放假时间安排今年国庆节具体的放假时间是，10月1日至7日放假调休，共7天。9月26日(星期日)、10月9日(星期六)上班。
国庆节旅游推荐地都有哪些第一名：北京天安门
大家都知道今年的国庆节是建国71周年国庆，而且我们祖国将在天安门国庆节当天举行盛大的国庆阅兵活动，因此小编觉得“好玩的国庆十大旅游景点盘点”的第一名应该属于天安门，不接受反驳哦，虽然小编知道我们可能根本就没有机会亲临现场观看国庆大阅兵，但是小编觉得看看国庆直播也会很满足的。
第二名：八达岭长城
长城在我们中国人心目中的地位，相信不用小编讲，大家都知道他的重要性，万里长城万里长，它象征着我们祖国的大好河山，国庆节既然我们去不了天安门，不能亲临国庆大阅兵现场，那么我们可以去八达岭长城感受下我们祖国的大好河山，看一下长城的巍峨婉转，体验一下我们祖国几千年留下来的精髓瑰宝。
国庆节习俗(一)、张灯结彩
我国每逢国庆佳节，各企事业单位都会挂起灯笼或横幅，用“欢度国庆”等标语来庆祝国庆;广场上则摆放着标语字样的盆景和气球，用欢乐的气氛来迎接国庆。
(二)、国庆长假
每年10月1日是我国的国庆节，我国于1999年修订《全国年节及纪念日放假办法》，将国庆节与相邻的周六、日组合为7天的国庆长假，被称之为“国庆黄金周”，用放假的形势，让老百姓共同感受国庆的欢乐。
(三)、高速公路免费
随着人民生活水平的日益提高，私家车已日益普及，人们通常会利用国庆7天长假来游览祖国的大好河山。因此，国家自2012年起，国庆期间的高速公路向私家车免费通行。2012年国庆节假期免费通行时间为9月30日00∶00至10月7日24∶00
(四)、国庆阅兵
我国国庆自开国以来共有14次国庆阅兵，除1949年开国大典的阅兵式外，给我印象最深刻的就是1984年、1999年和2009年的这三次国庆大阅兵，通过国庆阅兵既可庆祝国庆、扬我国威，也向全世界展示了我国强大的国防力量，让全国人民感受到了强烈的自豪感。
(五)、天安门升旗仪式
每逢国庆，去天安门广场看升国旗是无数人心中的梦想。因此，利用国庆长假去北京游玩的人们，通常会赶早来到天安门广场看国旗班的军人升旗，以表达对祖国的无比热爱，看着五星红旗徐徐升起，心中的激动无以言表。
(六)、国庆联欢会
十一国庆放假安排范文第4篇
国庆、中秋节期间学校安全工作总结
为了确保全体师生在节日期间的人身安全，我校根据上级部门对于国庆、中秋节期间学校安全工作的指示精神，在国庆节放假前夕，我校进一步加强了学校的管理工作，强化安全意识，制定相关措施，保证学校全体师生的安全。
一、加强安全巡查，组建领导小组
学校成立校园安全领导小组，学校保卫处在假期前夕加强校内巡逻，确保学生在校期间的人身、财产安全。学校加强创建平安校园的组织工作，切实负起学校安全和稳定工作的领导责任，负责全校安全工作的综合指导协调，切实加强了组织领导，确保各项工作措施落到实处，保障全体师生的人身安全。
二、加强安全教育
放假前夕，学校专门召开了安全工作会议，增强全体师生的防范意识和防范能力，强化了学生的安全意识，使学生掌握了一些必备的自救知识。各班班主任通过开展以“安全教育”为主题的班会，加强学生的安全意识，通过签署相关安全责任书、观看防灾自救视频，来提高同学们面对灾害时的应急应变能力。家校联系，形成合力，提醒学生家长做好假期期间孩子的安全监护落实。
三、开展安全排查工作
放假之前，学校领导小组组织联合宿管开展了专项安全检查。对学校的校舍、教室门窗、电源、消防、防盗系统及学校的周边安全问题进行了巡逻排查，发现问题，及时整改，防范于未然。
四、安排学校值班
在国庆假期期间，学校加强了假期值班工作，制定了国庆节假期值班表，每日安排1名学校领导与2-3名教师到岗值班，进行巡逻工作，对学校出现的问题及时上报给当天的值班领导，做好安全工作记录。
十一国庆放假安排范文第5篇
除双休日外，我国国定假期为元旦、春节、清明、劳动节、端午、中秋、国庆。国庆节快到了，国庆有7天假期，下面就是小编给大家带来的2021年的国庆节小长假放假通知，希望能帮助到大家!
2021年的国庆节小长假放假通知全体员工：
经公司研究决定，国庆节放假及工作安排如下：
1、因生产需要，生产部门正常上班。
生产工人于_月_——_日放假_天。
2、行政人员放假时间为_月_日——_月_日，共_天，_月_日(星期_)上班。
另外，行政人员也须根据情况安排人员值班，不得影响正常工作。
3、餐厅在节日放假期间须安排人员值班，以保障公司值班人员的用餐。
4、门岗保卫人员在节日期间须做好厂区安全保卫工作。
5、各部门务必做好放假前的安全自查工作，关闭放假期间不使用的电器电源。
6、各部门须在_月_日下午_点以前将本部门值班人员名单报送行政办公室，同时还需附上值班人员的联系方式。
__公司
_月_日
2021最新国庆节作文金秋转眼来袭，十月已经悄然到来，在这样一个秋高气爽的节日里，我们终于迎来了，我们伟大祖国的华诞，同时也迎来了一年一度的国庆长假。今天，就是国庆节的第一天，也是国庆节。而在这样喜庆的日子里，我和妈妈决定要一起去泉城广场游玩。
一路上到处都是飘扬的五星红旗，那么红、那么鲜艳，看着它们我的心情也格外的舒畅，很快我们就到了泉城广场。
泉城广场是济南的中心广场，它南屏千佛山、北依大明湖、西邻趵突泉、东眺解放阁，似一颗璀璨的明珠装点着我们美丽的泉城。
走进泉城广场，人不算太多，但很有情趣，有的在放风筝、有的在抖空竹还有的在喂鸽子……，成群的白鸽时而在空中盘旋，时而在草坪上漫步、时而东张西望的寻找着可口的美食……宛如一团团白云落到绿茵茵的草地上。
我顺着广场西边的一个小滑梯滑了下去，来到了健身广场，这里的健身器械品种繁多，有梅花桩、高低杠、独木桥、太空漫步机……，来这里健身的不仅有青年，还有年迈的老人和充满活力的少年，有一句话这样说道：健康是人生最大的财富。如今，随着人民生活水平不断的提高，物质、精神方面极大的丰富，人们对健康越来越重视了。
瞧!那位老奶奶，年龄虽大了些，但她对运动的热情不比我们差，身穿运动服脚蹬运动鞋正在太空漫步机上卖力的走着，我看见汗水正顺着她的发际流到了脸颊，但她的嘴角却微微上翘，这难道不是运动的快乐吗?
我来到了高低杠前面，选择了较低的那根，把手在裤子上使劲擦了擦，这样可以保证上去的时候不会滑下来，我做了了一切准备，起跳!我双手瞬间抓住了单杠，确定抓紧后我准备往上撑，用手臂的力量把整个身子提起来，这可是一个高难度动作。第一次正要提时，手臂突然发软了一下子掉了下来，我不怕失败，紧接着又开始了第二次的练习，这样反复做了几次我终于可以把身体撑上去，虽然每次只能撑一个，但我相信，如果每天进步一点点，经过日积月累最终一定会成功的。
时间过得很快，渐渐的天就要黑了，抬起头，那一轮皎洁的圆月不知何时已经爬上了天空，正盈盈的对我而笑。我不觉心中充满了无限的美好。
今年的国庆佳节，真是过得很有意义，我不仅锻炼了身体，也明白了许多道理。
国庆节祝福语简短1、我的祝福是真诚的，希望国庆玩得开心!
2、我爱祖国，祝祖国母亲生日快乐。
3、国逢盛世，普天同庆，祝您节日快乐，马到成功。
4、国庆节到了，愿你吉祥如意，鸿运当头，快乐永驻!
5、愿你心情美滋滋，幸福高乐高!
6、祝愿祖国大发展，幸福生活万年长。
7、国庆节了，祝愿你百事可乐，万事如意!
8、十一国庆，问候靠在心上，不怕失去快乐，亲爱的，十一快乐。
9、愿您玩的开心，愿您吃得舒心，愿您睡得安心，愿您出游顺心。
10、快乐平安，幸福无限，合家团圆。
11、国庆佳节到，祝福来报到。
12、祝大朋友们国庆节快乐，家庭事业美满。
13、金秋十月，国庆佳节，举国欢庆，无比喜悦。
14、国庆佳节，最重要一个“你”字，愿你幸福如意，国庆快乐!
15、国庆来到，愿你开心非常，日子美美!
16、祝您节日愉快、全家幸福、心想事成，愿快乐伴您永远。
17、祝您国庆节快乐，心想事成，事业蒸蒸日上!
18、祝你国庆快乐，幸福平安。
19、又至国庆佳节，喜庆天上人间;愿你心情美好，日子天天都甜!
20、国庆节，愿你展歌舞蹈喜上眉梢!
21、人人欢笑庆国庆，大地飞歌也不停。
22、在十一即将到来的日子里，提前送上祝福，国庆快乐!
23、国庆欢喜，祝福送你，幸福如意。
24、快点慢点，踩准时点。
国庆欢庆，普天同庆。
25、十一国庆节快到了，愿祝福早日飘到你的身边，国庆快乐!
26、国庆之日，加倍许愿，国庆快乐，温馨美满!
27、朋友常联情谊浓，事事遂心吉祥抱。
国庆快乐!
28、国庆佳节就要到了，提前送上我的祝福，愿你幸福快乐。
29、朋友，祝你国庆节快乐，事事如愿!
30、愿你财源广进，事业顺畅步步高。
祝福国庆快乐!
31、祝愿祖国明天更富强，人民生活更美好!
32、国庆节到了，祝你身体棒棒，心情好好，百事顺顺，好运滚滚!
