爱眼手抄报第1篇眼睛是我们人类心灵的窗口。“迟日江山丽，春风花草香。”“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。这些优美的景色都需要用我们的眼睛去观察。还有我们学习、娱乐、生活都离不开眼睛，所以我们要爱护好下面是小编为大家整理的爱眼手抄报20篇,供大家参考。
眼睛是我们人类心灵的窗口。“迟日江山丽，春风花草香。”“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。这些优美的景色都需要用我们的眼睛去观察。还有我们学习、娱乐、生活都离不开眼睛，所以我们要爱护好它。
如果你不爱护好眼睛，让眼睛近视了，那么就会给我们的学习，生活带来许多不便。例如在学校上课，连黑板上的字都看不清楚，还怎么会有好成绩呢?上体育课时，跑步戴着眼镜也不方便，运动会也不会有好的成绩。打篮球也打不好，这样不但影响了学习成绩，也限制了一些体育活动。
我爸爸和姐姐都是近视眼，就是原来没有爱护好眼睛，深深的体会到近视眼给生活带来的各种不便，他们在日常生活中时时刻刻提醒我，监督我要保护好眼睛。
既然眼睛对我们这么重要，那怎样才能保护好我们的眼睛呢?我是这样做得：
1。读书写字时注意“三个一”，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
2。用眼时间不宜过长，每隔四十分钟，休息一下，向远方眺望，缓解视力疲劳。
3。积极参加各项体育活动，增强自身的免疫能力。
4。一定要控制好电子产品的观看时间。
5。每天要坚持做好眼保健操。
只要我们持之以恒，做到正确护眼的方法，我们就会拥有一双明亮健康的眼睛!
爱眼护眼，从我做起!
你那双迷离的双眼，让人沉迷;你那双深邃的双眼，让人沉醉;你那双魅力的双眼，让人羡慕;你那双可爱的双眼，让人爱慕。全国爱眼日，愿你的眼睛越来越健康，生活越来越美丽!
全国爱眼日，爱护自己的眼睛，眼睛可以看清世间的美丽，眼睛可以看清世间的丑恶，眼睛可以看清世间的真爱，眼睛可以看清世间的友谊，让我们保护好它，爱护好它。
全国爱眼日，眼睛是我们心灵的窗户，我们要保护、爱护它，不要在刺眼的地方，看书、写字;累了，就要休息，不要长时间看电视、电脑，要注意休息，让我们保护好我们的眼睛。
想要你的眼睛明亮吗?教你一个妙招：看电视、电脑，要注意休息;看书、写字，姿势要正确;要经常做眼保健操，全国爱眼日，保护好你心灵的窗户。
全国爱眼日爱眼日到了，愿你眼光独到，做事眼疾手快，有板有眼;愿你眼界高超，生活更加美好，薪水越来越高。祝你开心时时、幸福秒秒。
少看一点电视，多闭眼睛休息;少玩一会电脑，多揉眼睛保健;少在暗光下看书，多看绿色树木;少在强光下照耀，多在田野中远眺。全国爱眼日，让眼睛健康一点，心情舒畅一点!
眼睛贵如宝，保护不能少，坐姿要正确，才不会近视，电脑辐射大，伤害也很大，电视不贪看，疲劳要远观，全国爱眼日，爱眼和护眼，时刻要注意，祝你眼健康，生活更甜美。
大眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。全国爱眼日，祝全国的小朋友拥有一双明亮清澈的大眼睛!
早晨起床望远方，读书写字莫靠近。疲劳过度保健操，手机电脑应远离。日常细心换光明，明天坚持保明亮。
保护眼睛很重要 ，用眼卫生要记牢。全国爱眼日提醒你，眼保健操天天做，穴位也要认真找。睛明、四白、风池穴，电脑电视少开启，每次不超半小时。用眼以后要休息，避免疲劳莫心急。以上这些要坚持预防眼睛变近视。，个个都对眼睛好。
用你的“千里眼”去旅旅游，祝你开心快乐无忧愁;用你的“智慧眼”去观世界，愿你的人生大开眼界。全国爱眼日到了，愿你爱护好眼睛，心情也能“亮晶晶”。
贪看电视，精彩了生活，疲劳了双眼;贪玩电脑，娱乐了心情，伤害了眼睛;贪恋手机，解脱了孤单，透支了双眼健康。全国爱眼日，请你爱护眼睛，幸福永长久。
使用电脑，眼睛会累，使用手机，眼睛疲惫，关闭电脑，做眼保健操，放下手机，让眼睛休息。世界爱眼日，保护眼睛，远离辐射。
有了明亮的眼睛，天空才更加辽阔，天边才愈加深远;有了明亮的眼睛，世界才更加多彩，生活才充满阳光。六月六日爱眼日温馨提醒您，注意保护眼睛，留住世界的美丽!
火眼金睛找病菌，明察秋毫善分辨，真心实意保护眼，心明眼亮谱新篇。世界爱眼日，愿你好好保护自己的.眼睛，美美的欣赏自然的风景，悠悠的放飞快乐的心情!
全国爱眼日，过得有新意，远离电视机，游戏勿着迷，亮光下学习，坐姿要保持，作息需合理，熬夜必须弃，饮食要仔细，纠正乱挑食，锻炼好眼力，保健更美丽。全国爱眼日，愿可爱的你拥有一双明亮的眼睛哦。
用眼要卫生，光明伴一生;用眼要注意，视物才清晰;用眼要休息，风景才美丽;用眼要有度，感觉才舒服。哈哈，爱眼日里，愿你眼观六路，健康明目!
“全”心全意爱眼睛，“国”人注重心灵窗，“爱”眼日子又来到，“眼”明耳聪容颜笑，“日”子红火幸福长，“开”心快乐每一天，“心”中惦念短信传。祝全国爱眼日快乐无忧、开心天天。
让眼睛闪动幸福的光泽，让眼毛竖起快乐的旗帜，让眼皮跳起幸运的舞步，让眼底充盈美好的色彩。全国爱眼日，愿你敞开心扉看世界，越看越精彩!
"六月六日爱眼日,想要爱眼不容易,工作全在电脑旁,眼睛疲劳视力降,调节全靠菊花茶,菊花治疗眼疲劳,视力模糊疗效好。全国爱眼日,祝愿电脑工作的朋友多喝菊花茶来解疲劳。"
眼睛一睁，幸福报到，生活更美丽;眼睛一闭，快乐围绕，身体更健康;眼睛保健，清新自然，舒舒服服;眼睛护好，好运相随，快乐一生，全国爱眼日，愿你有一双明亮的眼睛。
一想到你，就眉开眼笑。人人对你，都青眼相看。烦恼与你，是过眼云烟。挫折面前，你是心明眼亮。祝你发达，愿你手眼通天，放眼世界，谱写精彩人生。全国爱眼日快乐。
全国爱眼日到了，保护眼睛不可少，坐姿端正要坚持，电脑电视莫贪看，短信提醒记心间，祝愿慧眼更明亮。
明眸善睐美目盼，慧眼识英美目清，炯炯有神美目扬，一双眼睛心之窗，好好爱护没商量。全国爱眼日，祝福心明眼亮，身体健康。
早晨一睁眼，阳光冲你微笑，快乐向你来报道，睁大眼，财源向你招手，财运头顶罩，闭上眼，烦脑一侓都跑掉，幸福身边绕，全国爱眼日，愿你眼睛保养好，生活更美好。
因为你的眼睛明亮，所以烦恼被吓跑;因为你的眼睛很大，所以忧愁被散掉;因为你的眼睛带电，所以霉运被电跑;瞧你的眼睛多厉害，哈哈，全国爱眼日，愿朋友的你，多多护眼，多多休息，保护视力。
全国爱眼日，贴士心中记。电视要远离，游戏勿着迷，亮光下写字，坐姿要合理，规律来作息，熬夜必须弃，科学配饮食，切勿乱挑剔，锻炼要坚持，保健更美丽，真心祝福你，明眸更靓丽。
全国爱眼日，愿你少烦恼，眼不见，心不烦。愿你心情好，避免时常吹胡子瞪眼。愿你识时务，好汉不吃眼前亏。放眼世界，最幸福的人就是你。祝健康快乐。
全国爱眼日到，保护一下我们的眼睛，少看一分钟电视，远眺一次天空，爱护心灵的窗口，愿你拥有一双慧眼，祝你幸福平安，永远康健。
你的美眼，魅力无限;你的明眼，看破忧愁;你的魅眼，气质凛然;你的亮眼，快乐无边。全国爱眼日，愿你爱护你的美眼，珍惜你的明眼，呵护你的魅眼，照顾你的亮眼。祝你身心健康，生活甜美!
眼睛的光明在于坚持，不仅要动口说，还有动手做。爱护眼睛就是在爱护我们自己，每天要坚持要忍耐。适当多做对眼睛有益的保健操，远离对眼睛有危害的东西。
6月6日全国爱眼日，爱护眼睛点滴做：光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。走路睡觉勿看书，看书学习坐端正。电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。眼睛保健天天做，睡眠质量需提高.爱护眼睛勿大意，保护视力必须滴。愿你明眼看透烦恼事，慧眼识清真伪事。爱护眼睛从你我做起。
眨眨双眼，让眼睛运动一下;滴滴眼液，让眼睛润泽一下;举目远眺，让眼睛放松一下;闭目养神，让眼睛休息一下。全国爱眼日，爱护眼睛，拥有健康!关爱眼睛，光明无限!呵护眼睛，精彩不断!
明亮清澈大眼睛，生活愉快好光明，美好生活靠健康，健康定要护眼睛，心灵窗户太重要，眉目传情把福送，祝福生活快乐，护好眼睛，爱眼日快乐呦。
“爱”护明眸很关键，“眼”睛一双观世界，“日”出日落全收眼，“幸”福安康快乐享，“福”寿无疆万年长。祝全国爱眼日快乐幸福。
看，那是美女;看，那是花朵;看，这是你的朋友，看，这是真诚的祝福;世界爱眼日，别总看了，让眼睛也休息一下吧，闭上眼睛养养眼，愿你全国爱眼日快乐。
"眼睛人体最珍宝,学习工作离不了,走路坐车不看书,电脑游戏少参与,电视好看要适度,用眼久了向远眺。六月六日爱眼日,保护双眼很重要,拥有健康好眼睛,前途光明似锦绣。"
要想视野广，须有好眼光;要想看的远，须要爱护眼;要想生活甜，须有好睡眠，养眼养颜身体好!全国爱眼日，愿你眉开眼笑，生活很妙!
我是眼睛，合理的营养可以增强我的抗病能力，保持健康。蛋白质我需要，维生素我喜欢，微量元素不可缺。全国爱眼日，合理摄入营养，保护我们的眼睛!
烦恼时，闭上双眼，多想想快乐的事情。幸福时，张开双眼，常做做快乐的使者。莫让阴云遮蔽心灵的窗口，莫让阳光躲在忧伤的背后。全国爱眼日，祝幸福快乐。
★ 为了您有一双明亮的眼睛，请您积极参加近视普查。
★ 视力不等于没有视疲劳。
★ 任何水晶眼镜对眼睛都有害。
★ 人人享有看见的权利。
★ 全县动员，全民参与，认真开展中小学生近视普查普治工作。
★ 青光眼可致盲，早期防治极重要。
★ 没有好眼睛，就没有好未来。
★ 良好用眼好习惯，近视不给学生烦。
★ 老年人眼保健。
★ 近视致盲真可怕，家长老师责任大。
★ 近视防治是提高青少年近视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。
★ 近视不可怕，关键要早查。
眼睛似星辰大海，眼睛是一轮圆月，眼晴也是观察的桥梁。往小去说，眼睛是将一个色彩俱全的世界告诉、诉说给你听。
我自身有所体会近视的感受。那时我还年幼，第一次进入一年级的学习生涯中。第一次写出一个字，第一次背课文，第一次有了一个属于我的故事书。
刚一回到家，我迫不及待地将故事书打开，进入了书的世界。我如饥似渴地看着这本少有文字的故事书。刚开始坐姿端正，可是时间久了也就忍不住了，头趴在桌子上，眼睛还盯着书。最后索性直接躺在床上一边看，一边打滚……
一年，两年，终于在一次语文课上……
那是一堂语文课，陈老师在屏幕上出示了那一组词。我一看，呀!怎么那么模糊!我用手使劲揉揉眼睛，还是那么模糊!眼见老师就要按顺序点到我了，我手急脚忙的想问同桌，可为时已晚，“噩梦”已经降临了。乱慢慢吞吞的站了起来读到：“住着”“什幺?”陈老师问道。“住着”我再一次吃力的读道。
黑板上写的是“假着”而我却读成了“住着”。陈老师有点生气的说道：“你是看不清还是不会读啊?”我喃喃嘀咕道：“看不清。”可陈老师还是听到了。
最后放学时，老师向我妈妈诉说今天语文课上的事，低着头，一言不发。妈妈带我去检查，果然……近视了。就这样，我带了像人生污点的东西……眼镜。
同学们，请不要在不适当的玩手机了。因为，这样对眼睛不好。成年后，你没带上眼镜。也是一笔财富呢!
暑假期间，我眼睛不好，妈妈从不让我多看电视跟玩电脑。因为妈妈告诉我说：人看东西，不论看远或看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，长时间看电视用电脑都会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。何况我这眼睛，更得需要注意用眼卫生。
瞧!小军拿着一本他喜欢的漫画书，居然在马路上一边走一边看，根本就不注意来来往往的车辆。到了家吃饭的时候，他居然还是一边吃饭一边看书。连睡觉的时候躺在床上，他还不忘拿起书再多看一会儿。久而久之，不良的习惯导致了小军的眼睛模糊不清，不得不去医院查看视力，配戴眼镜。直到现在，我才知道眼睛是心灵的窗口，拥有一双明亮的眼睛是多么的可贵而让人羡慕呀!在以后学习中，我要适当用眼，改掉不良用眼的坏习惯，让我的眼睛重新成为一扇明亮的窗户!
每年的六月六日是全国爱眼日，之所以会有这个节日，我相信一定是为了让我们每一个人都知道眼睛的重要性。
我们每个人都离不开自己的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。人均近视度长期以来不断的上升，给我们带来了诸多不便。
眼睛是人类感观中最重要的器官之一，日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛，可见眼晴是多么重要啊!
我们这一代青少年近视的原因很多，看电视、玩电脑、写字的姿势，都能够引起近视，我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书、看报，尤其是我们青少年。还有，写字的姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。要认真做好眼保健操，多去户外运动。注意眼的卫生。不用脏手摸眼睛，每天做眼保健操，为了自己能够有一双明亮的眼睛，希望我们大家行动起来，保护好我们自己的眼睛，做一个健健康康的人。
眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。如果没有眼睛，那么在你的面前将会是什么?这我不说大家也应该知道吧?没有眼睛，我们将会什么都看不清了。眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，你将看不到那美丽的色彩，看不到祖国的美好河山，你将会变得孤独无助!
随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们的眼睛日渐疲劳，戴眼镜的人也越来越多。中国小学生近视日趋上升，最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为%，中学生为%，而大学生高达%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
一个人没有好的眼睛，将来就会给事业和工作带来许多不便。我由于没有好好保护眼睛，现在已成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，现在，稍远一点的东西就看的很模糊。于是，我只能戴眼镜，想不戴眼镜都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!
所以，在这个全国爱眼日到来之际，我们都应该要重视保护眼睛的重要性，不要等到近视后才后悔莫及。
一、孩子护眼小常识
1、正确摆放电子产品
家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放，使显示屏幕略低于眼睛。儿童用平板电脑时，常常是捧在手里玩游戏，一般是近距离看电脑屏幕，家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离，屏幕与眼睛的距离保持60-80厘米。
2、光线、亮度要适中
孩子在玩电子产品时一定要注意房间的"光线，不能太暗也不能太亮。如果宝宝处在光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免让其接触电子产品。
此外，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。
3、控制时间注意休息
家长需要控制孩子使用电子产品的时间，每次最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。提醒孩子在使用过程中要注意有意识地眨眼，看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。玩耍过后，要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。
4、注意补充营养
充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝的眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，家长要经常为宝宝补充。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。
二、“护眼餐”帮孩子改善视力
“护眼餐”A：枸杞南瓜杂米粥
原料：枸杞一把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水四碗。
制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净，一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。
营养点评：原料中叶黄素、玉米黄素和胡罗卜素都非常丰富，口感香甜柔软。喝这样一碗金黄色的热粥既养胃又养眼。
“护眼餐”B：胡萝卜木瓜牛奶羹
原料：胡罗卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。
制法：胡罗卜、木瓜先蒸熟，然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎)，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。注意，木瓜必须蒸熟后与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结，产生苦味肽。
营养点评：有自然的香甜味道，口感非常好。需要注意的是胃肠虚弱、容易腹泻、产气的人最好不要多喝。
“护眼餐”C：枸杞开心果豆浆
原料：开心果1把，黄豆25克，枸杞1把。
制法：枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。
营养点评：开心果是坚果中胡罗卜素含量较高的一种，黄豆也含有少量胡罗卜素，用它们配合富含玉米黄素的枸杞，其中的油脂可以促进胡罗卜素和玉米黄素的吸收。
人到中年别忘护眼
调查发现，农村低视力患病率是城区的两倍，可治的白内障、眼外伤、角膜病等致盲眼病明显高于城区;调查还发现40岁以上人群的主要致盲眼病包括白内障、青光眼、高度近视、眼外伤、角膜病和视神经萎缩等，患病率与年龄增长有关。专家指出，我国眼科医疗保健，特别是农村眼科医疗保健亟待加强，定期进行眼病检查十分必要。
1、视力保健要做好，护眼行动不可少。
2、书桌灯光左前射，室内灯光要打开。
3、阅读习惯要养成，按时休息要做到。
4、摇晃车上不阅读，趴着躺着不看书。
5、执笔坐姿要正确，书眼距离三十五。
6、使用电脑三十分，中途停歇十分钟。
7、轻松远眺最护眼，远山近树真舒畅。
8、眼保操，不可少，预防工作要做好。
9、看电视，玩电脑，保持距离很重要。
10、看书报，光线好，时间久了要远眺。
1、眼睛是心灵的窗口，大家一定要保护好自己的眼睛，世界爱眼日到，愿你早睡早起，做眼保健操，多运动，多让眼睛休息;注意饮食健康，多食含维生素高的食物，养成良好的生活习惯。祝你有一双清澈明亮的眼睛。
2、你眼界开阔，事业发展一定顺利。你眼福不浅，金银财宝一定不少。你眼光独到，认识我这样的好朋友频送祝福，愿幸福长存，平安永驻。全国爱眼日快乐。
3、爱眼睛，常看景;护眼睛，多休息;疼眼睛，常按摩;惜眼睛，用眼别过度。全国爱眼日，爱眼护眼疼惜眼，祝你身心健康!
4、一双慧眼识人才，一双明眼辨黑白，一双美眼魅力大，一双健康的眼才是慧眼、明眼和美眼的保障。全国爱眼日，祝你眼睛永远健康，生活永远甜美!
5、给你一双明目，让你看清致富路;给你一双慧眼，让你找到良友伙伴;给你一双慈眉善目，让你助人为乐心情舒畅;给你一双火眼金睛，让你分辨真假拒绝被骗。全国爱眼日，用你的眼睛去体会美好的生活!
6、电视莫靠近，视力会慢慢下降;电脑莫久玩，眼睛会渐渐疲劳;作息要按时，眼睛休息也需要;全国爱眼日，爱护眼睛最有必要!祝你眼力好，快乐天天看得到!
7、全国爱眼日，护眼是大事;眼睛很重要，保护要做到，睡前揉揉眼，保健又安眠;上有规律，远眺能护眼;眼保健操坚持做，目光炯炯有精神。祝愿朋友视力好，阅尽春色满人间。
8、全国爱眼日，祝福送朋友，眼是心灵窗，愿你心明眼亮，事业成;眼是行走灯，愿你目光远大，福运久;眼是一生的伴侣，愿你细心爱护，幸福快乐不离弃。祝你爱眼日眉开眼笑。
9、眼睛里看到是幸福，苦难就溜走了;眼睛里看到的是欢乐，忧愁就溜走了;眼睛里看到的和平，战争就溜走了;眼睛里看到的是美好，肮脏就溜走了。全国爱眼日，用自己的.眼睛，去发现身边的幸福，发现身边的美好!
10、“放眼”你的世界清晰，请把眼睛来爱惜;“着眼”你的光明未来，请把眼睛来善待;“耀眼”你的人生色彩，请把眼睛来关爱。哈哈，朋友，爱眼日到了，祝你眼亮心爽，快乐健康!
11、对着快乐抛个媚眼，愿你眼前开心成团;对着幸福放个电眼，愿你眼下福禄成串;对着如意投个火眼，愿你眼底烦心成点;对着生活来个明眼，愿你眼中郁闷不见，全国爱眼日，爱护眼睛，愿你一身轻松!
12、全国爱眼日，短信祝福，心灵之窗，眼睛明亮，保护视力，生活美丽，看书写字，姿势正确，注意休息，爱护眼睛，祝你的眼睛，越来越亮，开心快乐。
13、你一眨眼，回头率百分百不迟疑;你二眨眼，帅哥永远跟着你;你三眨眼，火星撞地球完全可以不讲理。全国爱眼日，愿你眨出精彩，眨出快乐，眨出健康!
14、父母的眼睛充满慈爱，关怀备至;爱人的眼睛充满怜爱，情深意重;朋友的眼睛充满关爱，肝胆相照;儿女的眼睛满是可爱，让你心疼。全国爱眼日，爱你身边的人，爱你身边的眼睛!
15、在你心里面，天空是蓝色的，叶子是绿色的，在你心里面，快乐是红色的，伤心是灰色的，在你心里面，世界是多彩的，心灵是斑斓的。全国爱眼日，爱护眼睛，守护心灵。
16、眼睛健康，光明同在，幸福同行，快乐相伴，眼睛明慧，工作顺心，财运紧追，家人亲密，全国爱眼日，祝你眼睛健健康康，生活幸福美满。
17、少玩电游，健康出游;少看电视，避免近视;少打电脑，看看绿草;爱护视力，时时记牢。今天是全国爱眼日，愿你想到做到保护到，眼到心到视力好!
18、用眼千万别过度，爱眼天天营养补，多吃水果维生素，进食蔬菜胡萝卜，爱护眼睛不含糊，愿你善睐又明目。哈哈，爱眼日到了，祝你眼明体健人幸福!
19、福星看你一眼，决定与你长相厮守。财星看你一眼，决定与你比邻而居。寿星看你一眼，赶都赶不走。我也要看你一眼，沾沾你的福气，财气和喜气。全国爱眼日快乐。
20、浓眉大眼好帅气，柳眉凤眼靓美丽。朋友男女一大帮，生活五彩色斑斓。出国旅游看奇景，人间眼福享不尽。世界视觉日，愿朋友保护好美丽的眼睛，周游世界!
21、眼睛模糊看不见，远处人畜难分开。开车走路都不便，生活质量对折开。读书看报眼镜戴，打球运动易伤害。多少麻烦数不尽，多少懊悔心中来，世界视觉日，保护眼睛，让你笑开颜!
22、眼睛明亮道路宽，狭窄小道坦途现。穿红着绿式样新，花容月貌记心间。秋波频传心意达，爱情招手幸福来。世界视觉日，爱护眼睛，生活就会更加灿烂!
23、视光明前途创辉煌事业，看万山红遍知晚秋丽景。瞧亲人容颜美悦喜心，倍增幸福温馨的感觉。望知识海洋，实现人生梦想。世界视觉日，保护眼睛一生快乐!
24、看万水千山美景奇葩，怡情自得。望长城内外大河草原，人欢马腾。视雪域高原圣洁湖泊，心旷神怡。世界视觉日，愿你保护眼睛明亮好视力，博览天下!
25、放眼去观望世界的精彩，去发现生活的美好，去赏析山川的秀美，去饱览人生的壮美。世界视觉日，愿你打开心灵的窗户，尽现美好!
26、苦难里看到坚强，挫折里看到成功，蜕变中看到成长，曲折中看到前行。慧眼看世界，真心伴真情。世界视觉日，愿好人好梦好风景。
27、眼睛是心灵的门户，有了眼睛可以赏析美景，可以洞察万物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以发现美好。世界视觉日，爱护眼睛，明天就会无限光明!
28、眼睛明亮心敞亮，万紫千红入眼帘。人情冷暖记心怀，亲人容颜亲眼见。求知路上行路宽，见多识广无阻碍。世界视觉日，愿你眼明心亮，快乐常伴!
29、眼观世界，无限宽广，放眼夜空，星星璀璨，一个眼神，眉目传情，眼望月亮，全家团圆，世界视觉日，保护眼睛享受幸福，看见，宇宙多美丽。
30、大千世界美景灿，眼睛明亮眼界宽;人情炎凉在世间，眼睛明亮知冷暖;心有灵犀一点通，眼睛明亮情意添。世界视觉日，爱护眼睛，生活更精彩!
31、眼观祖国大好河山，锦绣灿烂。看视电视手机新闻，博览天下。瞭望人间和谐盛世，绚丽多姿。世界视觉日，保护眼睛健康谨防视力失明。愿你生活五彩缤纷!
32、博览群书，离不开眼睛;爱你的心，眼睛来表达;游览信息，眼睛观世界;看见爱人，眼睛送温暖;世界视觉日，请你爱护好自己的眼睛。
33、你的眼睛圆又大，好像十五的圆月亮。眼镜观看世界万物，为生活点亮前途指点迷津，给人的面貌增光添彩。世界视觉日，愿你有一双明亮的大眼睛终身幸福!
34、看父母的笑容，温馨相伴;看爱人的笑脸，温情脉脉;看朋友的笑颜，温暖心灵;世界视觉日，爱护眼睛，看人间冷暖，体味幸福生活，乐享美好人生!
35、眼睛是心灵的窗户，放开眼界去探寻世界的美妙，放开眼光去欣赏秀美的山水，瞪大双眼去发现生命的精彩。世界视觉日，爱护眼睛，用眼睛去发现身边的美!
36、电视要少看，抬头望远方，看书保姿势，手机要少望，世界视觉日，爱眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。爱护双眼，让我们从现在按我说的做。
37、人的一生离不开眼睛，丧失视力就是没有了光明前途，举步艰难黑暗无光，寂寞无聊生活单调，郁闷压抑惆怅。世界视觉日，保护好你的眼睛，使生活多姿彩。
38、看美景眼花缭乱，视星空璀璨辉煌。望黄河川流不息，瞭人间幸福甜美。世界视觉日，关爱眼睛保护视力，重视眼疾防止失明。愿你拥有一双明亮的浓眉大眼!
39、欣赏秀美的山水，心情舒畅;观览优雅的景致，惬意连连;发现美好的事物，幸福无限。世界视觉日，愿你潇洒看世界，眼界大开，心情愉悦!
40、眼睛是心灵的窗户，是生命旅程的指引。6月6日爱眼日，保护眼睛，保护自己，愿你的世界永远美丽!
1、青光眼可致盲，早期防治极重要
2、早期干预，减少可避免的儿童盲症
3、关爱青少年眼健康
4、明亮眼睛迎奥运
5、关注贫困人口眼健康，百万工程送光明
6、保护儿童和青少年视力
7、主题为“关爱低视力患者，提高康复质量
8、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利
9、主题为“情系白内障患者共享和谐新视界
10、防盲进社区，关注眼健康
11、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
12、不合格眼镜已成公害
1、 用明亮的双目去感受朋友的真挚情义;用通透的双眼去发现生活的真理真谛;用睿智的双眸去选择人生的理想目标。世界视觉日，关爱你的眼睛，明亮你心灵的窗户!
2、 看景物似雾里看花，视人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙胧胧，望飞鸟黑白一团。世界视觉日，愿朋友保护好自己的眼睛，一目了然，生活才会五彩斑斓!
3、 戴上眼镜想装帅，不知麻烦引来一大堆。平光眼镜时常戴，也会破坏视力人受罪。墨镜也有许多种，万一不适藏祸患。世界视觉日，请保护你的视力，不要随便佩戴眼镜!
4、 眼镜近视要注意，眼镜不可胡乱戴。正规医院去就医，科学测量有依据。眼镜不可互相换，传染眼病惹麻烦。世界视觉日，保护眼睛，生活会更美丽!
5、 看物总觉模模糊，走路高低磕磕绊。眼前如同雾茫茫，抓拿东西不准确。吃饭捧碗也要摸，生活不便自理难。世界视觉日，提醒朋友上医院，你的眼睛已患病。
6、 眼睛视力不可忽，患了眼疾方知苦。失去光明寸步难，此时后悔已无术。保护眼睛好视觉，精彩生活耀灿烂。世界视觉日，愿你心明眼更亮，望远世界心胸宽!
7、 浓眉大眼好帅气，柳眉凤眼靓美丽。朋友男女一大帮，生活五彩色斑斓。出国旅游看奇景，人间眼福享不尽。世界视觉日，愿朋友保护好美丽的眼睛，周游世界!
8、 眼睛模糊看不见，远处人畜难分开。开车走路都不便，生活质量对折开。读书看报眼镜戴，打球运动易伤害。多少麻烦数不尽，多少懊悔心中来，世界视觉日，保护眼睛，让你笑开颜!
9、 眼睛明亮道路宽，狭窄小道坦途现。穿红着绿式样新，花容月貌记心间。秋波频传心意达，爱情招手幸福来。世界视觉日，爱护眼睛，生活就会更加灿烂!
10、 视光明前途创辉煌事业，看万山红遍知晚秋丽景。瞧亲人容颜美悦喜心，倍增幸福温馨的感觉。望知识海洋，实现人生梦想。世界视觉日，保护眼睛一生快乐!
11、 看万水千山美景奇葩，怡情自得。望长城内外大河草原，人欢马腾。视雪域高原圣洁湖泊，心旷神怡。世界视觉日，愿你保护眼睛明亮好视力，博览天下!
12、 放眼去观望世界的精彩，去发现生活的美好，去赏析山川的秀美，去饱览人生的壮美。世界视觉日，愿你打开心灵的窗户，尽现美好!
13、 苦难里看到坚强，挫折里看到成功，蜕变中看到成长，曲折中看到前行。慧眼看世界，真心伴真情。世界视觉日，愿好人好梦好风景。
14、 眼睛是心灵的门户，有了眼睛可以赏析美景，可以洞察万物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以发现美好。世界视觉日，爱护眼睛，明天就会无限光明!
15、 眼睛明亮心敞亮，万紫千红入眼帘。人情冷暖记心怀，亲人容颜亲眼见。求知路上行路宽，见多识广无阻碍。世界视觉日，愿你眼明心亮，快乐常伴!
16、 眼观世界，无限宽广，放眼夜空，星星璀璨，一个眼神，眉目传情，眼望月亮，全家团圆，世界视觉日，保护眼睛享受幸福，看见，宇宙多美丽。
17、 大千世界美景灿，眼睛明亮眼界宽;人情炎凉在世间，眼睛明亮知冷暖;心有灵犀一点通，眼睛明亮情意添。世界视觉日，爱护眼睛，生活更精彩!
18、 眼观祖国大好河山，锦绣灿烂。看视电视手机新闻，博览天下。瞭望人间和谐盛世，绚丽多姿。世界视觉日，保护眼睛健康谨防视力失明。愿你生活五彩缤纷!
19、 博览群书，离不开眼睛;爱你的`心，眼睛来表达;游览信息，眼睛观世界;看见爱人，眼睛送温暖;世界视觉日，请你爱护好自己的眼睛。
20、 你的眼睛圆又大，好像十五的圆月亮。眼镜观看世界万物，为生活点亮前途指点迷津，给人的面貌增光添彩。世界视觉日，愿你有一双明亮的大眼睛终身幸福!
21、 看父母的笑容，温馨相伴;看爱人的笑脸，温情脉脉;看朋友的笑颜，温暖心灵;世界视觉日，爱护眼睛，看人间冷暖，体味幸福生活，乐享美好人生!
22、 眼睛是心灵的窗户，放开眼界去探寻世界的美妙，放开眼光去欣赏秀美的山水，瞪大双眼去发现生命的精彩。世界视觉日，爱护眼睛，用眼睛去发现身边的美!
23、 电视要少看，抬头望远方，看书保姿势，手机要少望，世界视觉日，爱眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。爱护双眼，让我们从现在按我说的做。
24、 人的一生离不开眼睛，丧失视力就是没有了光明前途，举步艰难黑暗无光，寂寞无聊生活单调，郁闷压抑惆怅。世界视觉日，保护好你的眼睛，使生活多姿彩。
25、 看美景眼花缭乱，视星空璀璨辉煌。望黄河川流不息，瞭人间幸福甜美。世界视觉日，关爱眼睛保护视力，重视眼疾防止失明。愿你拥有一双明亮的浓眉大眼!
26、 欣赏秀美的山水，心情舒畅;观览优雅的景致，惬意连连;发现美好的事物，幸福无限。世界视觉日，愿你潇洒看世界，眼界大开，心情愉悦!
27、 爱护眼睛，人人有责。
28、 大眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。
29、 定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
30、 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
31、 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
32、 光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
33、 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
34、 看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
35、 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
36、 睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
37、 眼睛是心灵的窗户，我们要好好保护眼睛。
38、 眼睛是心灵的窗口，是他是我们欣赏到了这个美丽的世界，爱护你的眼睛吧，把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天。
39、 要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。
40、 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
眼睛是心灵的窗户，是灵感的源泉，如果没有眼睛，人类世界将是一片黑暗，没有一丝光线可以看到。而对于眼睛这个身体上最重要的器官之一，我们该如何爱护呢?
首先，要做到预防近视，眼睛一旦近视，就会愈来愈严重，致使厚厚的镜片成了眼睛的必需品。所以就要控制看电视、玩电脑的时间，每天最好不要超过2个小时。另外再写作业和看书色姿势一定要保持合适的状态，否则，在吸取精神食粮同时，我们的器官将会遭受莫大的折磨与痛苦。还要切记不能在坐车的时候看书、看手机等。
其次，还要让自己的眼睛最大程度的少受伤害，如果眼睛进沙呀、进海水等，都会对视网膜造成伤害。更不能让外界较硬的东西接触眼皮，因为，那样手一抖，后果将不堪设想。还有就是在流泪时千万不要用手搓眼睛，因为那样不但会造成细菌感染，还有可能把脸上的细菌搓进眼睛里，造成眼睛的不适。
另外，当异味进入眼睛或眼睛红肿时，我们也一定要采取一些相应的措施。如有灰尘进入眼睛时，要把眼睛睁大，并眨眼皮，试图将其排干净，如有尖锐物体，要尽快到附近医院采用科学手段排除危险。当眼睛发红时，要赶快停止工作，多看绿色植物，或去户外活动一下，或者滴几滴眼药水用来治疗。
在以后的学习和生活中我会充分利用这些保护眼睛的技巧，爱护好自己的眼睛，并提醒并帮助其他同学爱护好自己的眼睛，做一名合格的护眼小明星。
1、保护视力，预防近视。
2、保护老年人视力，提高生活质量。
3、保护儿童和青少年视力。
4、爱护眼镜、为消除可避免盲而努力。
5、爱护眼睛，世界等你去发现。
6、爱护孩子的眼睛就是爱护他们的.未来。
7、老年人眼保健。
8、近视致盲真可怕，家长老师责任大。
9、近视防治是提高青少年近视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。
10、近视不可怕，关键要早查。
11、健康教育一堂课，家长老师莫错过。
12、健康扶贫，从源头抓起。
13、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
14、孩子总眯眼，尽早去查眼。
15、过了十八岁，轻松矫正不可愈。
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1、爱护眼睛，你我同行。
2、爱护眼睛，让生命的"阳光更精彩。
3、爱护眼睛，享受光明。
4、爱护眼睛，拥抱光明。
5、爱眼爱生活，健康心相约。
6、爱眼护眼，预防近视。
7、爱眼护眼，专业专注。
8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
9、把梦想点亮，为光明导航。
10、保护视力，从小做起。
1、 眼睛作用大，视力全靠它;眼睛挺明亮，每天乐滋滋;视野一片黑，担忧且害怕;全国爱眼日，好好爱护眼，前途万分广!
2、 眼睛是洞察幸福生活的影像仪，是发现快乐点滴的透视仪，是捕捉美好瞬间的照相机，是抓拍精彩瞬间的摄像头。全国爱眼日，关爱眼睛，拥有光明，定格美好，未来就定会无限精彩!
3、 一生一世一双眼，一心一意爱护眼，一分一秒呵护眼，一点一滴保护眼。全国爱眼日，愿你坚持爱眼!健康幸福到永远!
4、 全国爱眼日来啦，特此发此条短信提醒你，爱护双眼很重要，多看绿色有帮助，勿用双手揉眼睛，心灵窗口靠自己，勤做眼操保视力，美好世界收眼底。祝你爱眼日愉快。
5、 不耍心眼，别翻白眼，磨练慧眼，少点表“眼”，记得睁眼，懂得闭眼，走路长眼，一双好眼。全国爱眼日，愿你人生路上眼明心亮，幸福相伴放眼长远!
6、 对人，要睁一只眼闭一只眼，宽宏大量少计较;对事，要有板有眼多看一眼，认真细致莫轻飘。全国爱眼日，愿你爱护心灵的窗户，享受美好的人生!
7、 出门眼神要好，平安时刻关照;上班眼睛擦亮，升官发财迟早;下班闭眼放松，日子轻松美妙;全国爱眼日，关爱眼睛，拥抱世界美景，乐享幸福生活 !
8、 爱眼日，祝你生活幸福，尽在眼中;爱情甜蜜，尽收眼底;吉祥快乐，笑在眼角;如意平安，浸在眼神;爱眼日，保护好你的眼睛，看尽世间美景。
9、 关爱心灵的窗户，送上美好的祝福：不近视、不远视、不斜视、不无视、不蔑视、不藐视、可仰视、可俯视、可近观、可远眺。全国爱眼日祝你快乐!
10、 全国爱眼日，用关爱之泉洗涤心灵之窗，愿你眼睛健健康康;用快乐之景接近你的眼帘，愿你眼睛平平安安，关爱用眼卫生，祝你天天快乐好心情，爱眼日快乐!
11、 一个眼神，让我体验到你的含情脉脉;一条短信，让我感到你的关怀和爱护;全国爱眼日到了，谢谢你的提醒，愿我们都爱护眼睛，保护眼睛。
12、 眼是心灵的窗，爱眼护眼记心里;眼是灵魂的孔，有空揉揉保健康。全国爱眼日呼唤你，快快休息一下，做眼保健操。祝你快乐!
13、 早起揉揉眼，健康有保证;闲暇闭闭眼，养神有功效;猪肝汤常喝，眼睛更明亮。全国爱眼日到了，真诚地祝福你，远离近视没烦恼!
14、 用眼睛去发现世界的美丽，用眼睛去感受生命的精彩，用眼睛去透视人生的喜悦，用眼睛去找寻生活的幸福。拥有明亮的眼睛，明天会更美，全国爱眼日，愿健康明亮的眼睛永远追随你，天天幸福，日日快乐!
15、 爱眼爱生活，健康心相约。有视力，有实力，有健康，有幸福。全国爱眼日，爱护眼睛，永葆“睛”彩，珍爱视力，拥抱光明，快乐充满，幸福无限。
16、 眼睛是人体的一部“输入设备”，酷似“采集器”搜集资料信息;疑似“收纳盒”一览无余，收集所有;更似“摄像机”瞬间成像在心底，请定期检查、维护“设备”，保持正常运行!爱眼日，人人都是“爱眼保护大使”。
17、 全国爱眼日到了，多给眼睛爱和护，远离电脑和电视，看书距离要保持，眼睛保健要坚持，蔬菜瓜果要多吃，祝爱眼日幸福缠绕，吉祥笼罩。
18、 擦亮幸福双眼，快乐转眼就到;睁开迷人美瞳，幸运眨眼就来;瞪大扑闪两眼，烦忧闪眼就跑;全国爱眼日，愿朋友幸福美好手中握，健康生活很美乐!
19、 因为它，你看清这灿烂的色彩;因为它，你赏遍这世界的.繁华;因为它，一切变得更加美好。全国爱眼日提醒您：爱眼睛，永远健康!
20、 闭上眼睛想你，睁开眼睛念你，一想一念派眼睛送上情谊片片;瞪大眼睛期你，转动眼睛盼你，一期一盼托眼睛带去祝福点点。全国爱眼日，关爱眼睛，享得轻松，祝你爱眼日快乐。
21、 是它，让我们看到了多彩的世界，是它，让我们看到了色彩的美妙，是它，让我们看到了光明，不再害怕黑暗，爱眼日，让我们的眼睛更加明亮。
22、 时常关上一扇门，同时要打开一扇心灵的窗，去感受世界所有的美。时常敞开一扇门，也要不时关上心灵的窗，去体会心灵的平静止水。全国爱眼日，愿你眼睛明亮，心灵健康!
23、 阳光灿烂真夺目，空气清新身心舒;爱眼日里送祝福，保护双眼莫疏忽;眼睛重要比财富，用眼切莫多过度;眼睛健康要知足，美好生活来光顾;开心快乐久停驻，精彩人生幸福路! 全国爱眼日，祝健康，如意，开心，幸福!
24、 看到烦恼，请你闭上眼;望见快乐，请你睁大眼;瞧见财源，请你眯上眼;读着祝福，请你笑眼弯弯!全国爱眼日，祝你眼睛好，心情好，生活一直总美好!
25、 幸福不斜视，睁眼就看到;快乐不远视，天天来报到;朋友不蔑视，祝福要周到;全国爱眼日，愿你眼睛真是好，望见一切美好。
26、 全国爱眼日，擦亮幸福的双眼，呈现美好;擦亮快乐的双眼，开心愉悦;擦亮智慧的双眼，精彩无限;擦亮平安的双眼，健康长寿;擦亮幸运的双眼，好运连连。愿你拥有一双慧眼，尽享幸福快乐生活!
27、 小时候，老师教育我们：“要像爱护眼睛一样爱护公共财物。”今天，我要告诉大家：“爱护公共财物的同时，我们先要保护好心灵的窗户——眼睛。” 祝大家心好，眼好。
28、 全国爱眼日，愿你拥有孙悟空一样的“火眼金睛”，人见人爱，花见花开;愿你拥有千手千眼观音菩萨的本领“手眼通天”，百事成功，万事如意!
29、 眼睛如水晶，天真无邪，映出美好的心灵。眼睛如琥珀，和蔼慈祥，包裹温柔的关爱。眼睛如弯月，眯眯甜笑，带来幸福的欢乐。今天全国爱眼日，祝愿你的眼睛：发现到更多的幸运，欣赏到更多的美好，享受到更多的快乐!
30、 今天全国爱眼日，送你一双千里眼，愿你目光敏锐，大显身手，看得高，看得远。送你一双智慧眼，愿你慧眼识人，洞察世事，看得清，看得透。愿你的眼睛天天传达世间真善美，时时洋溢着幸福的喜悦，永远看到快乐和美好!
31、 心灵的窗户是eyes，要让它们住在干净的rooms，坐着健康的cars，为了明亮的世界cheers，全国爱眼日，愿你的眼睛黑亮如婴儿!
32、 每天少一点面对电脑，让眼睛不再疲劳;每天少一点面对电视，让眼睛休息一会;全国爱眼日，让我们一起来爱护眼睛，保护我们心灵的窗口，祝爱眼日快乐!
33、 喜欢你的眼睛迷离，超负荷杀伤武器，瞅谁一眼像闪电飘去;喜欢你的眼神犀利，超大个两粒小米，瞪谁一眼似乱箭杀去。全国爱眼日，爱护心灵之窗，祝你身心健康。
34、 吃点鱼肝油吧，保护眼睛的;喝杯枸杞茶吧，保护眼睛的;做做眼保健操吧，保护眼睛的;爱眼日到了，让我们一起来保护眼睛吧，让我们的眼睛更加的明亮，更加的美丽!
35、 黑夜给了你黑色的眼睛，你要用它去寻找光明，你看这碧海蓝天，你看这湖泊山川，目光所及都是这世界的美好，全国爱眼日，爱护你的双眼，只为它带给你的无限美好。
36、 蓝天白云离不开眼睛的欣赏;衣食住行离不开眼睛的视觉;辛勤耕耘离不开眼睛的判断;学习创业离不开眼睛的支撑;一切美好的事物，来源于眼睛的采集，眼睛决定一切，一切为了眼睛，全国爱眼日，让我们像爱护自己的孩子一样去爱护眼睛!
37、 "爱眼之日，传递心扉，关爱眼睛，好运相随,送上祝福,请多注意，保护眼睛，共赏美丽世界，留住精彩瞬间。"
38、 眼睛是心灵的窗口，眼睛是辨别事物的视频，眼睛是人生最重要的;全国爱眼日到了，请大家一定要爱护自己的眼睛，少上网，少看电视，爱护眼睛，幸福一生!
39、 "今天是爱眼，请大家以后不要关灯看电视或电脑,因为关了灯眼睛为了看亮的东西,瞳孔会放大,会更多吸收辐射.所以才会对眼睛损害比开灯看屏幕辐射历害.关爱眼睛从小事做起。祝您拥有一双清澈的眼睛。"
40、 摇摇晃晃的汽车，看了小说，坏了眼;昏昏暗暗的灯光，玩了手机，坏了眼;舒舒服服的趴着，写了作业，坏了眼。全国爱眼日，不要在汽车上看书，不要再黑夜里玩手机，不要姿势歪歪扭扭地写字，保护眼睛，就从现在起。
1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上
2、看电视时要有环境灯光
3、少玩游戏机，上网切忌痴迷
4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定
5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节
6、保持书写距离30～35厘米
7、切勿长时间读书，～1小时为宜，严防视觉过度疲劳
8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
9、坚持体育锻炼，多做户外活动
10、合理安排作息时间
11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜
12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离
★ 中小学生近视防治是党和政府对下一代的关心和爱护。
★ 中国防近工程为您的孩子打造一双明亮健康的眼睛。
★ 只要发现早，近视能治好。
★ 政府组织，公益资助，部门合作防近视;家长重视，学生参与，齐心协力保眼睛。
★ 早期干预，减少可避免的儿童盲症。
★ 预防眼外伤。
★ 预防青少年近视，人人有责。
★ 预防青少年近视，从一点一滴做起。
★ 预防近视，从今天开始。
★ 迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。
★ 健康教育一堂课，家长老师莫错过。
★ 健康扶贫，从源头抓起。
★ 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
★ 孩子总眯眼，尽早去查眼。
★ 过了十八岁，轻松矫正不可愈。
★ 关注中小学生、关心下一代健康。
★ 关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。
★ 防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。
★ 防近普查到学校，家长老师都欢笑。
★ 防近工程，利国利民。
★ 儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
上班族眼干涩不舒，甚至畏光。这种症状时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。护眼就是要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒。下面是小编带来的10种爱眼护眼的小常识，希望对你有帮助。
据报道，英国专家指出，一天在户外活动两个小时，可有效防范近视。
英国伦敦大学研究人员访谈了3000多名65岁以上的人。这些访谈者从14岁起，每天都会在阳光最强的时段，即早上9点到下午5点或早上11点到下午3点，在户外活动。
结果发现，14到19岁期间常晒太阳的人，比其他人近视的机率小两成。到二十几岁时，他们近视的机率则比同龄人小三成。进一步分析还发现，常晒太阳的人，即使读到大学，也比较不易近视。
专家说，阳光中的紫外线、户外看远距物品都是防止近视的好方法。所以他们建议，人们要常接触阳光、看远方，少碰电子产品。
近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。
近视给我们生活带来许多不便，很多孩子不注意保护眼睛，小小年纪就都戴上了眼镜。在平常的学习与生活中，我们要学会正确用眼、护眼，预防近视。下面为大家推荐一些爱眼护眼的小常识。
1、阅读时照明要充分，光线最好来自左前方。有的家长不注意灯光，照明不够亮，有的家长还把灯挂得很高。
2、在看电视时，应该掌握合适距离，避免距离电视机荧光屏太近，较合适的距离是取电视荧光屏韵尺寸的五至六倍远为宜。
3、阅读时姿势要端正，正确的作法是眼睛和读物要保持一尺距离。
4、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
5、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
6、睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
7、眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
8、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
9、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。
10、 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。
预防近视要从婴幼儿抓起，现在很多家长会让幼儿玩手机、平板，殊不知幼儿的眼睛还处于发育阶段，经常玩电子产品会让孩子视力下降，眼睛发育不良。所以我们要正确帮助孩子爱眼护眼。
我是一名六年级的小学生，现在我就说说关于眼睛的一些相关资料。我们平时里不注意用眼卫生，用你的手去揉你的眼睛，这样做是不对的，因为手上的细菌很多，我们用手揉眼睛，就会把细菌传到眼睛上。我们平时老把眼睛看得不重要，其实眼睛是心灵的窗口，如果你不仔细你自己的眼睛那你就会双目失明，当眼睛什么也看不见的时候那你看到的就是一片黑暗，什么也没有。
如果春天你什么也看不见的话，那所有人都会为你感到同情，因为春天是美好的，蔚蓝的天空上飘着几朵棉花糖似的白云，翠绿的草原上高大挺拔的大树在那里，可是对于一个双目失明的人来讲，这美丽的景象他什么也看不见。
保护眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保护眼睛的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
我们平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。
大人在工作中经常使用电脑眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，这就说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白质，比如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。蛋白质是人体组织修补必要的原料，当然也对眼睛非常重要了。
通过这些事情，我向你们应该明白眼睛有多么重要了，我们做眼保健操时要认真。
保护眼睛，从我做起。
