新认知 人们普遍认为，癌症病因不明，无法预防。随着科学技术的发展，人们逐渐认识到，癌症除与患者对某些致癌物质的“易感”性有关外，主要与不良生活方式相关，建立健康的生活方式，可以远离癌症的威胁。
癌症是可以治疗的疾病，手术、放疗、化疗等都确有疗效，一些患者甚至有可能被治愈。但是，无庸讳言，如今癌症真正能被治愈者终属少数，多数患者难治愈。因此，对于癌症，关键仍在于预防，能不生癌，自是上上大吉之事。
一般地说，欲预防一种疾病，必先先明确了解其病因，而后采取一些预防措施，使该病因无法作用于人体，人即可避免此病。如注意饮食、饮水之卫生，则霍乱弧菌便无法进入人体引起霍乱病;接种牛痘，使人体产生对天花病毒的免疫力，人便可以不患天花。对于此类传染病之预防，现代医学居功至伟。如今，霍乱在许多国家已难觅踪影，天花则已被彻底消灭。
遗憾的是，癌症的问题却远非天花、霍乱可比。一是癌症的发生有患者内在的因素作用;二是其已知的相关发病因素，大多与人们的日常生活有密切关系。
致癌：不良生活方式是主要“肇事者”
现代分子生物学研究证明，癌症是所谓“多基因遗传易感性疾病”。基因为细胞内的遗传物质，癌症的发生涉及多个基因，但除个别肿瘤之外，绝大多数的癌症并非如一般人所理解的父亲遗传给儿子的“遗传”。也就是说，遗传的并非癌症本身，只是对某些致癌物质的“易感”性，即更易于感受之意。因此，欲预防癌症，从人体内在因素而言，不外两种方法：一是改变其遗传基因，使之对某些致癌物质不再“易感”;二是努力避开致癌物质。前者固然属于治本之策，可惜如今并无此法，今后亦未必能做到;后者，避开致癌物质，则是唯一可取之法。那么，哪些是致癌物质？分析发现，许多致癌物质就存在于人们的日常生活之中。为此，肿瘤学家提出“生活方式癌”一词，其意为癌症与许多不良生活行为相关，亦是一种“生活方式病”。
大量的研究资料显示：高脂肪饮食摄入过多与大肠癌、乳腺癌的发生关系密切，与前列腺癌、子宫内膜癌、胰腺癌也有密切关系;长期摄入高盐饮食、摄入大量腌制品，与食管癌和胃癌的发生有密切关系;长期缺少新鲜蔬菜与水果，与多种消化道癌的发生有关;霉花生、霉玉米中所含的黄曲霉毒素能引起肝癌，这已经在动物实验中证实。
吸烟是最重要的致癌因素，烟雾中已经被证实的致癌物质有40多种。吸烟的人与不吸烟的人相比，发生肺癌的危险高8～12倍、喉癌的危险高8倍、食管癌高6倍、膀胱癌高4倍、肝癌高2倍。嗜酒与肝癌、胰腺癌的发生也相关，喜欢嚼槟榔的人容易发生口腔癌。
个人生活行为也与癌症的发生相关，如多坐少动的人容易患大肠癌;早婚、多产、有多个性伴侣的人容易患宫颈癌;未生育与分娩后不哺乳的女性，患乳腺癌的机会多;情绪也与癌症的发生有关，终日郁郁不乐的人、过分压抑自己情感的人，患癌的机会也较多。
防癌：养成健康生活方式
上述研究已经证明，癌症的发生与不良的生活行为相关。所以，“生活方式癌”的提法，并非耸人听闻，实在是要引起广大民众对自己生活行为的关注，努力改变不良的生活行为，建立健康的生活方式。研究证实，低脂、低盐的食物不仅有益于预防动脉粥样硬化、高血压，也是防癌的重要措施;戒烟对防癌来说绝对重要，吸烟者应下决心戒除;少饮酒不但有益于保护肝脏，也有益于防癌;体育活动也有防癌作用;提倡晚婚、道德的性行为，也有助于防癌;不提倡独身主义、“丁克”家族;母乳喂养不仅有益于婴儿，也有益于母亲的防癌;好心情也有利于防癌。
总之，癌症是可以预防的，健康的生活行为就可以防癌。
