记得小时候有一首耳熟能详的儿歌《我有一双勤劳的手》，“我有一双勤劳的手，样样事情都会做。”唱出了手的自豪。确实，人类那双无所不能的手，藉此创作了世间万物。混沌一片的远古，盘古用双手开辟了天地；飞向太空的今天，宇航员将国旗插上了月球；在达芬奇笔下，蒙娜丽莎露出了神秘的微笑；在贝多芬指尖，流淌着致爱丽丝的深情。双手在制造工具、展示技能和改天换地过程中，它的神奇魅力熠熠生辉。“十指连心”更是道出了隐藏着一个窥测我们体内秘密的神奇通道。
中华文化处处可见与数字“五”相关联的事物：五色——红黄青白黑；五方——东西南北中；五音——宫商角徵羽；五行——木火土金水；五脏——心肝脾肺肾等等。千百年来，源于泱泱华夏大地的祖国医学寻寻觅觅，锲而不舍，从中获取了灵性，以天人相应、比类取象的方法破译了五指和五脏的关系。
“有诸内，必形诸于外。”中医认为，每个人五脏六腑的健康与否都可以在十指上得到反映。大拇指对应脾胃，食指对应肝胆，中指对应心和小肠，无名指对应肺和大肠，小指对应肾和膀胱。手指的长短、粗细，指缝间空隙的有与无都在讲述你内脏功能的强弱。细察自己的双手，可以找出先天的不足或后天失养的蛛丝马迹。
舒展双手，健康者的手指挺直丰腴。人们常说心要放在中间，掌侧正中所经过的经络正是心包经，这条经络与心脏相沟通，因此，古人将中指看作心脏功能的外在表现。譬如中指挺拔且粗壮，其高度和手掌的比例为五比三，即手掌的掌横纹到中指的根部为五，中指的长度为三，就是一般健康人的标准。如果手指过于粗短，则常见于强壮勇猛的农夫与军人，或如希腊雕塑里掷铁饼者的竞技运动员，这类人精力充沛，常常是忘我的工作狂。需要注意的是，不能因为自己心气足、本钱厚而滥用资本，若过度地消耗心气亦会积劳成疾，心血管疾病也会乘虚而入。正如古语所曰，水能载舟亦能覆舟。
食指与无名指的长度应超过中指指甲的根部；小指长度应超过无名指末节的横纹，拇指的指尖应抵达食指根节的中段，我们可以藉此标准推断内脏的虚与实。简单地说，超过标准的属于实，其脏器功能常过于亢进；低于标准的则属虚，脏器功能又过于不足。十指合拢天衣无缝证明你肠胃功能良好，反之，十指间透空多缝者，就有胃肠功能紊乱，营养不良的可能，如此手形者应注重消化系统的调理，合理的食疗食养也会是不错的选择。
漫漫人生，脏器的衰退损伤在所难免，这些变化也会引起相应手指的形态改变，出现指关节弯曲、膨大等等现象。如小指细短弯曲表示肾亏，易有白发、耳鸣、眼花或生殖系统疾患等；若拇指形如鼓槌，医学上称杵状指，就要警惕心脏疾患；无名指的纤细软绵显示了肺气不足……
祖国医学推崇人体自我的气血调和，中医推拿循经络取穴位，施以按摩手法，疏通导引，便可以在双手指间微调失衡的脏器。曾风靡于明清时代的小儿推拿，就是考虑到婴孩柔弱的肌体不适宜承受成人推拿之力，而在世界上独创了按揉十指的方法治疗小儿各种疾患，取得了非常优异的成绩，这与成人的手足推拿异曲同工。
手指的横纹处也有相关的指穴，可经常按揉祛病防病：食指第三横纹中间 （指根为第一横纹）为大肠穴——腹泻、痔疮；中指第三横纹中间为心穴——头痛、心悸、植物神经失调症；无名指第三横纹中间为肺穴——过敏性鼻炎、感冒；无名指第二横纹中间为肝穴——牙痛、落枕、眼疲劳、假性近视；小指第三横纹中间为肾穴——更年期综合征、白发、贫血；小指第二横纹中间为命门——怕冷症、月经不调、阳痿。
如心脏不适者，可以每天重点按揉中指300下，疏通心包经，使指端红润，指甲呈粉红色，早晚两次。久而久之，心肌功能就能增强，精力也将逐渐恢复。“盈缩之期，不但在天。养怡之福，可得永年。”
